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Idiomas disponibles
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IT
1. Allungare verso il basso
Piega leggermente le ginocchia e piega lentamente il corpo per
rilassare la schiena e le spalle. E prova a toccarti le dita dei piedi.
Tenere premuto per 10-15 secondi, quindi rilassarsi. Ripeti tre volte
(vedere la figura 1)
2. Allungare il tendine del ginocchio
Sedersi su un cuscino pulito e raddrizzare una gamba. Porta l'altra
gamba vicino alla parte interna della gamba. Prova a toccarti le dita
dei piedi. Tenere premuto per 10-15 secondi, quindi rilassarsi. Ripeti
per ogni gamba tre volte (vedere la figura 2)
3 .Allungare il polpaccio e il tendine del ginocchio
Stare con due mani su un muro o un albero. Un piede è dietro. Tieni
le zampe posteriori dritte e sui talloni, appoggiate a un muro o un
albero. Tenere premuto per 10-15 secondi. E poi rilassati. Ripeti 3
volte per ogni gamba (vedere la figura 3)
4. Allungare quadricipiti
Mantieni l'equilibrio con la mano destra per sostenere il muro o il
tavolo. Quindi estendi la mano sinistra all'indietro. Tieni la caviglia
sinistra e tirando lentamente verso i fianchi fino a sentire tensione
davanti ai muscoli della coscia. Tenere premuto per 10-15 secondi,
quindi rilassarsi. Ripeti 3 volte con ciascuna gamba (vedere la figura
4)
5. Allungare il muscolo sartorio
Sedersi con i piedi uno di fronte all'altro e le ginocchia rivolte verso
l'esterno. Afferra entrambi i piedi con entrambe le mani e metti verso
l'inguine. Tenere premuto per 10-15 secondi. Quindi rilassati, ripeti 3
volte (vedere la figura 5)
Le istruzioni di abbinamento del telecomando e del tapis
roulant
1.Accendere l'alimentazione e verificare se la macchina funziona
normalmente.
2. Tenere il telecomando e puntarlo verso la finestra del display del
tapis roulant (come mostrato in FIG.2) entro 10 secondi dopo aver
scollegato il blocco di sicurezza del tapis roulant (come mostrato in
FIG.1).
172
Nel frattempo, premere il pulsante di avvio/pausa sul telecomando
per circa 3 secondi, e il sistema suonerà "didi...", indicando che il
telecomando e il tapis roulant sono stati accoppiati con successo, e il
telecomando può essere utilizzato per controllare il tapis roulant
normalmente.
9. Istruzioni per l'uso
Come usare il tapis roulant
1. Accendere e controllare se la macchina funziona normalmente.
2. Questa macchina è impostata con modalità per camminare e
modalità per correre.
Blocco di sicurezza
Figura 1
Quando il supporto è piegato (il supporto è parallelo alla piattaforma
da corsa) è la modalità per camminare. Nella modalità per
camminare, la velocità del nastro da corsa è di 1-4 km/h. E si
dovrebbe rimuovere il corrimano destro e sinistro e tappare il tappo
di gomma quadrato quando si è in modalità per camminare. Quando
il supporto è spiegato, è la modalità per correre. Nella modalità per
correre, la velocità del nastro da corsa è di 1-12 km/h.
3. Il blocco di sicurezza deve essere agganciato ai vestiti dell'utente.
4. Prima di esercitarsi, controllare la stabilità e il funzionamento del
tapis roulant. È severamente vietato stare in piedi sul nastro da corsa
per avviare il tapis roulant. Iniziare ad usare dopo che il tapis roulant
funziona normalmente. Quando si accende la macchina, tenere il
corrimano con una mano e premere il pulsante "Avvio/Arresto" sul
telecomando, il tapis roulant si avvia dopo un ritardo di 3 secondi e
corre ad una velocità di 1,0 km/h. Premere "+", la velocità del
motore aumenterà a 2,5-3,5km/h (questa è la velocità più comoda
per imparare a correre). Afferrare il corrimano con entrambe le mani
allo stesso tempo, e calpestare il nastro da corsa con entrambi i piedi
uno dopo l'altro con la stessa velocità.
IT
Finestra per display
Avvio/Arresto
Velocità
Figura 2
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