FITFIU FITNESS BELI-110 Manual Del Usuario página 8

AJUSTE DE LA RESISTENCIA
El montaje de su bicicleta elíptica ya está completo. Coloque los tapones de protección de plástico en los cabezales
de los pernos expuestos si lo desea.
Cuando utilice el producto por primera vez, debe ajustar la tensión al nivel correcto antes de comenzar un entrenamiento
completo. Para un ajuste de la tensión, simplemente utilice el regulador de esfuerzo. Al girar el pomo de ajuste, puede
cambiar el nivel de tensión y variar la intensidad de su entrenamiento mientras hace ejercicio. Para un mayor ajuste de
la tensión, puede aflojar o apretar la cinta de fricción. Para ello, primero gire el regulador de esfuerzo hasta el ajuste más
flojo. A continuación, vuelva a atar la correa en la hebilla en la parte superior de la rueda del ventilador justo debajo de
la percha central. Cuanta más longitud en la cinta de fricción, menos fricción causará (menos tensión). Vuelva a ajustar
el regulador de esfuerzo cuando haya terminado.
Hebilla de la cinta de fricción
(debajo de la barra central)
Botón para
el ajuste de Visión lateral del ventilador
tensión de la rueda
Cuanto más
apretada está la cinta
de fricción alrededor
del ventilador de la rueda,
más le costará pedalear (más
tensión).
Cinta de
fricción
MOVIMIENTO REVERSIBLE
¡Recuerde, su bicicleta elíptica tiene un movimiento REVERSIBLE!
El pedaleo hacia adelante ejercita los cuádriceps (los músculos de los muslos delanteros), mientras que el pedaleo
hacia atrás ejercita a los tendones de las piernas (los músculos de los muslos traseros).
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