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Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS BEST-X2000
- Página 1 BEST-X2000 Manual usuario - Bicicleta Estática Manuel d’utilisation - Vélo d’Appartement Manuale dell’utente - Bicicletta Statica...
- Página 2 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU. Tanto si es principiante como deportista aficionado, FITFIU será...
- Página 3 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X2000 • No utilice el producto al aire libre. • Mantenga los pies y las manos alejados de las piezas en movimiento. • No realice ningún ajuste o mantenimiento que no estén especificados en este manual. Si tiene alguna incidencia con el aparato, contacte con nuestro servicio técnico.
- Página 4 Panel de control (display LCD) Soporte para móvil o tablet Pulsómetro Pedal 10. Regulador de esfuerzo CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Estática Modelo BEST-X2000 Disco inercia 8 Kg Peso máximo de usuario 110 Kg Peso del producto 17,5 Kg Funciones Tiempo - Velocidad - Distancia - Calorías - Frecuencia cardiaca Ajuste altura del sillín...
- Página 5 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X2000 MONTAJE PASO 1 Tire del pestillo de bloqueo del bastidor principal y ajústelo a la posición correcta. Inserte el pestillo de bloqueo en el bastidor principal y adjunte los tubos estabilizadores frontales y posteriores al bastidor principal, ajústelos con las arandelas onduladas y las tuercas ciegas.
- Página 6 PASO 3 Ajuste el respaldo del asiento con las tuercas de nylon. Inserte el tubo de soporte de asiento en el bastidor principal, fíjelo con una perilla pomo. PASO 4 Sujete el resto de partes de acuerdo con la imagen siguiente.
- Página 7 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X2000 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES RESISTENCIA Y AJUSTE DEL SILLÍN Un buen ajuste del sillín reducirá el riesgo de lesiones y asegurará una buena eficiencia y confort durante el ejercicio. (La mejor posición es cuando un pedal está hacia abajo y la otra rodilla está ligeramente doblada).
- Página 8 ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15. INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado.
- Página 9 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X2000 CALORIES: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en CALORIES. La pantalla mostrará las calorías quemadas desde el comienzo del ejercicio. ODOMETER: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en ODO. La pantalla mostrará la distancia total acumulada.
- Página 10 ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites; la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores que permitirán obtener los mejores resultados.
- Página 11 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X2000 IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Causa Solución La ruleta de resistencia está Reduzca la resistencia- girando la Dificultad para pedalear. demasiado ajustada. ruleta hacia la izquierda. Compruebe que las pilas estén bien colocadas y que los cables La pantalla no funciona.
- Página 12 INDEX INTRODUCTION LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE DESCRIPTION DU PRODUIT ASSEMBLAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME TRANSPORT ET STOCKAGE ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE INTRODUCTION Nous vous remercions d’avoir choisi ce produit FITFIU. Que vous soyez un débutant ou un athlète amateur, FITFIU sera votre allié pour garder la forme ou développer votre condition physique.
- Página 13 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X2000 • Gardez vos pieds et mains éloignées des pièces en mouvement. • N´effectuez pas d´interventions d´entretien qu´il ne soient pas spécifiés dans ce manuel. Si vous avez une quelconque incidence avec cet appareil, contactez avec notre service technique.
- Página 14 Panneau de commande (écran LCD) Support pour tél. portable ou tablette Moniteur de fréquence cardiaque Pédale 10. Régulateur d’effort CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Vélo d’exercice Modèle BEST-X2000 Disque d'inertie 8 kg Poids maximal de l'utilisateur 110 kg Poids du produit 17,5 kg Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories - Fréquence cardiaque...
- Página 15 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X2000 ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 Tirez le loquet de verrouillage sur le châssis principal et réglez-le à la bonne position. Insérez le loquet de verrouillage dans le cadre principal et fixez les stabilisateurs avant et arrière au cadre principal, ajustez-les avec les rondelles ondulées et les capuchons.
- Página 16 ÉTAPE 3 Ajuster le dossier avec les écrous en nylon. Insérez le tube de support de siège dans le cadre principal, le fixer avec l’écrou. ÉTAPE 4 Saisissez le reste des pièces selon l’image suivante. S’il vous plaît veuillez faire attention à la direction dans laquelle vous fixez la pédale.
- Página 17 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X2000 AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES RESISTANCE ET FIXATION DE LA SELLE La résistance du pédalage est contrôlée par la tension des fixations. Une bonne fixation de la selle réduira le risque de lésions et assurera une bonne efficacité et confort pendant l’exercice. (La meilleure position est quand une pédale est orientée vers le bas et l’autre genou légèrement plié).
- Página 18 ÉTIREZ LES MOLLETS Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l’autre côté en comptant jusqu’à 15. TOUCHEZ LA POINTE DES PIEDS Penchez-vous en avant et détendez le dos et les épaules.
- Página 19 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X2000 CALORIES: Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu’à ce que le l’aiguille soit sur CALORIES. L’écran affiche les calories brûlées depuis le début de l’exercice. ODOMETER: Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu’à ce que le l’aiguille soit sur ODO. L’écran affichera la distance totale cumulée.
- Página 20 ENTRETIEN / ECHAUFFEMENT : EFFORT FAIBLE PENDANT 10 MIN MINIMUM Pour un travail d’entretien ou de rééducation, entraînez-vous tous les jours pendant au moins 10 minutes. Ce type d’exercice permet de faire travailler les muscles et les articulations en douceur et peut être utilisé comme échauffement avant une activité...
- Página 21 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X2000 IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME Problème Cause Solution La roulette de résistance est trop Réduire la résistance - en tournant Difficulté à pédaler serré. la roue vers la gauche. Vérifiez que les piles sont correctement insérées et que L'écran ne fonctionne pas...
- Página 22 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO E STOCCAGGIO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU. Tanto se è...
- Página 23 BICICLETTA STATICA BEST-X2000 • Mantenga i piedi e le mani lontane dalle parti in movimento. • Non realizzi nessuna modifica o manutenzione che non sia specificata in questo manuale. Se ha qualche incidente con l’apparato, contatti il nostro servizio tecnico.
- Página 24 Pannello di controllo (display LCD) Supporto per cellulare o tablet Cardiometro Pedale 10. Regolatore di sforzo CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Statica Modello BEST-X2000 Disco di inerzia 8 Kg Peso massimo dell'utente 110 Kg Peso del prodotto 17,5 Kg Funzioni Tempo - Velocità - Distanza - Calorie - Frequenza cardiaca...
- Página 25 BICICLETTA STATICA BEST-X2000 MONTAGGIO PASSO 1 Tiri il chiavistello di bloccaggio della struttura principale e lo regoli nella posizione corretta. Inserisca il chiavistello di bloccaggio nella struttura principale e aggiunga i tubi stabilizzatori frontali e posteriori alla struttura principale, li stringa con le guarnizioni ondulate e i bulloni a testa cieca.
- Página 26 PASSO 3 Regoli lo schienale del sedile con i bulloni in nylon. Inserisca il tubo di supporto del sedile sulla struttura principale, la fissi con un pomello. PASSO 4 Fissi le altre parti in accordo con le immagini seguenti. Per favore, presti attenzione alla direzione nella quale fissi il pedale.
- Página 27 BICICLETTA STATICA BEST-X2000 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI RESISTENZA E REGOLAZIONE DEL SELLINO Una buona regolazione del sellino ridurrà il pericolo di lesioni e assicurerà una buona efficienza e comfort durante l’esercizio. (La posizione migliore è quando un pedale è verso il basso e l’altro ginocchio è leggermente piegato).
- Página 28 STIRI I POLPACCI Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con l’altra gamba contando fino a 15.
- Página 29 BICICLETTA STATICA BEST-X2000 CALORIES: Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri CALORIES. Lo schermo mostrerà le calorie bruciate dall’inizio dell’esercizio. ODOMETER: Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri ODO. Lo schermo mostrerà...
- Página 30 ALLENAMENTO AEROBICO PER PERDERE PESO: SFORZO INTENSO TRA 35 E 60 MINUTI Questo tipo di allenamento permette bruciare calorie in modo efficace. È inutile che si sforzi al di sopra dei suoi limiti; la frequenza (come minimo 3 volte alla settimana) e la durata delle sessioni (tra 35 e 60 minuti) sono i fattori che permetteranno di ottenere i migliori risultati.
- Página 31 BICICLETTA STATICA BEST-X2000 INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI Problema Causa Soluzione L’anello della resistenza è Riduca la resistenza- girando Difficoltá nel pedalare eccessivamente stretto. l’anello verso sinistra. Controlli che le pile siano ben Lo schermo non funziona Non è acceso. collocate e che i cavi siano ben collegati e in buone condizioni.
- Página 32 Manual revisado en enero de 2018 www.fitfiu.es...