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Resumen de contenidos para Sportplus SP-T-110
- Página 1 MANUAL DE INSTRUCCIONES TRAMPOLÍN DE FITNESS SP-T-110 SP-T-110-ES-V01.indb 1 2/14/17 6:00 PM...
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Página 2: Tabla De Contenido
Estimada cliente, estimado cliente: Le felicitamos por su nuevo producto SportPlus, y estamos convencidos de que quedará completamente satisfecho con él. Para garantizar un funcionamiento y capacidad de rendimiento óptimos de su producto, le pedimos que: • ¡Antes de usar el producto por primera vez, lea con atención el siguiente manual de instrucciones! •... -
Página 3: Indicaciones De Seguridad
• Compruebe en la lista de piezas que están todos los componentes. Deseche el material de embalaje sólo cuando la instalación está completa. SP-T-110-ES-V01.indb 3 2/14/17 6:00 PM... -
Página 4: Más Información
Cambiar de inmediato la lona de saltos desgastada o dañada. • Proteger el trampolín contra un uso no autorizado o indebido. • No utilice el trampolín como medio de salto hacia otros objetos. • No saltar al trampolín desde otros objetos. SP-T-110-ES-V01.indb 4 2/14/17 6:00 PM... -
Página 5: Lista De Piezas
Pata con pie de goma Mango Tubo superior Tubo inferior Cinta elástica de sujeción Tornillo Tuerca Arandela de resorte Arandela Tornillo de ajuste Llave de tuercas Llave allen Dispositivo de sujeción Anillo de protección SP-T-110-ES-V01.indb 5 2/14/17 6:00 PM... -
Página 6: Instrucciones De Montaje
PASO 1 Fije 5 patas (5) a las piezas del cuadro (3) y 1 pata (5) a la pieza del cuadro con placa de metal (4) girando la pata hasta el tope sobre la unión roscada. SP-T-110-ES-V01.indb 6 2/14/17 6:00 PM... - Página 7 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 2 Introduzca cada uno de los anillos de protección (18) en los brazos largos de las piezas del cuadro (3, 4). PASO 3 Una las 6 piezas del cuadro (3, 4). SP-T-110-ES-V01.indb 7 2/14/17 6:00 PM...
- Página 8 Introduzca los anillos de sujeción (18) en los puntos de contacto de las piezas del cuadro (3, Nota: Los anillos de protección protegen las cintas de sujeción (9) en caso de rozamiento en los bordes de los tubos. SP-T-110-ES-V01.indb 8 2/14/17 6:00 PM...
- Página 9 Empiece con unas de las dos cintas de sujeción de la placa de metal e inserte la cinta por el orificio (véase dibujo de detalle). Para una tensión de lona regular y para facilitar el montaje, coloque las cintas elásticas de sujeción alternando en ambos lados (1-2-3-4 etc.). SP-T-110-ES-V01.indb 9 2/14/17 6:00 PM...
- Página 10 Continúe la fijación de la lona de saltos con las 32 cintas elásticas restantes. Un orden posible de fijación lo podrá extraer de la imagen representada anteriormente. Las 6 cintas elásticas de sujeción se colocarán en cada una de las 6 partes. SP-T-110-ES-V01.indb 10 2/14/17 6:00 PM...
- Página 11 Conecte el tubo inferior (8) a través de la placa de metal con el alojamiento correspondiente de la parte del cuadro (4). Asegure la unión con 2 tuercas (11). Utilice para ello la llave de tuercas suministrada (15). SP-T-110-ES-V01.indb 11 2/14/17 6:00 PM...
- Página 12 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 8 Introduzca el tubo superior (7) en el inferior (8). Ajuste la longitud deseada y asegure la unión girando el tornillo de ajuste (14) en el alojamiento del tubo inferior. SP-T-110-ES-V01.indb 12 2/14/17 6:00 PM...
- Página 13 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 9 Inserte el mango (6) en el tubo superior (7). Asegure la unión con dos tornillos (10), 2 arandelas de resorte (12) y 2 arandelas planas (13). SP-T-110-ES-V01.indb 13 2/14/17 6:00 PM...
- Página 14 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 10 Coloque la cubierta de la lona de saltos (2) en el cuadro del trampolín. Preste atención a la posición de la hendidura del tubo inferior. SP-T-110-ES-V01.indb 14 2/14/17 6:00 PM...
- Página 15 4. INSTRUCCIONES DE MONTAJE PASO 11 Fije la cubierta de la lona de saltos (2) con las cintas a las patas del cuadro. SP-T-110-ES-V01.indb 15 2/14/17 6:00 PM...
- Página 16 Ajuste la altura del mango (6) a su altura adaptando la longitud de la varilla de sujeción. Asegúrese de que la marca en el tubo superior (7) no sea visible después del montaje. Fije la altura con ayuda del tornillo de ajuste (14). SP-T-110-ES-V01.indb 16 2/14/17 6:00 PM...
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Página 17: Entrenamiento
En los siguientes ejemplos de ejercicio, el aparato está simplificado y presentado sin varilla de sujeción. Para una mayor estabilidad en los ejercicios, coloque las manos en el mango. SP-T-110-ES-V01.indb 17 2/14/17 6:00 PM... -
Página 18: Entrenamiento , Resistencia
(Ejercicio 1) EJERCICIO 4: SALTAR A AMBOS LADOS CON UN MOVIMIENTO LIGERO DE RODILLA Y ATERRIZAR SUAVEMENTE SOBRE EL TRAMPOLÍN. Mantener estable la alineación de la pierna durante el salto y el aterrizaje. Repetir 15 veces. SP-T-110-ES-V01.indb 18 2/14/17 6:00 PM... -
Página 19: Entrenamiento, Fuerza
EJERCICIO 8: TRANSFERIR EL PESO A LA PIERNA DELANTERA. LEVANTAR LIGERAMENTE DEL SUELO LA PIERNA TRASERA. Genuflexionar una pierna bastante con la otra tocando el suelo. Mantener estable la alineación de la pierna. No curvar la espalda. 10 repeticiones. SP-T-110-ES-V01.indb 19 2/14/17 6:00 PM... -
Página 20: Entrenamiento, Coordinación
Flexionar ligeramente la rodilla, con el pie de la otra pierna no tocar el trampolín. Cerrar los ojos. Mover ambos brazos 3 veces en dirección al techo y volver. Si no se pudiera mantener el equilibrio, abrir los ojos. 2 – 3 repeticiones. SP-T-110-ES-V01.indb 20 2/14/17 6:00 PM... -
Página 21: Limpieza, Cuidado Y Mantenimiento
Los materiales de embalaje son materias primas y se pueden volver a usar. Separe los embalajes según su tipo y elimínelos de forma adecuada por interés medioambiental. Póngase en contacto con su administración competente si desea más información. SP-T-110-ES-V01.indb 21 2/14/17 6:00 PM... -
Página 22: Servicio Y Piezas De Repuesto
A este fin, le recomendamos que conserve cuidadosamente la factura de compra. Nuestro personal de servicio está a su disposición en todo momento para cualquier pregunta sobre el montaje y uso de su producto SportPlus, así como para el pedido de piezas de repuesto. -
Página 23: Garantías
9. GARANTÍAS SportPlus garantiza que el producto, en lo que se refiere a la garantía, ha sido fabricado con materiales de alta calidad y comprobado con la máxima atención. Póngase en contacto con nuestro personal de servicio si se presentan defectos, en condiciones normales de uso y servicio dentro de los plazos de garantía que se recogen a continuación. - Página 24 Línea telefónica: +34 - 932 204 048 (Las tasas de llamada serán sufragados por su compañía telefónica / su contrato de teléfono.) Correo electrónico: service@sportplus.org URL: http://www.sportplus.org Latupo GmbH Waterloohain 9 22769 Hamburg Germany SP-T-110-ES-V01.indb 24 2/14/17 6:00 PM...