NordicTrack E 12.2 Manual Del Usuario
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Nº de Modelo NTEVEL12913.0
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MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
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SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
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Resumen de contenidos para NordicTrack E 12.2

  • Página 1 Nº de Modelo NTEVEL12913.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

  • Página 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

  • Página 4: Antes De Comenzar

    Gracias por seleccionar la revolucionaria máquina para portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, correr NORDICTRACK E 12.2 El entrenador elíptico anote el número de modelo y el número de serie del ® E 12,2 ofrece una gran selección de funciones diseña- producto antes de contactarnos.

  • Página 5: Tabla De Identificación De Piezas

    TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual.

  • Página 6: Montaje

    MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite el material de empaque. No se deshaga de un destornillador Phillips los materiales de empaque hasta que el montaje esté...
  • Página 7 3. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos de los materiales de empaque (no se muestran) debajo de la parte trasera de la Armadura (1). Pida a otra persona que sujete la Armadura para evitar que ésta se incline mientras com- pleta este paso.
  • Página 8 5. Clave: Evite pellizcar los cables Evite dañar las pestañas plásticas indicadas. Coloque el Montante Vertical (4) en la Armadura (1). Evite pellizcar el cables y evite dañar Conecte el Montante Vertical (4) con cuatro las pestañas Tornillos M10 x 25mm (99) y cuatro Arandelas Divididas M10 (105).
  • Página 9 7. Utilizando una bolsa de plástico para mante- ner sus dedos limpios, aplique una parte de la grasa suministrada al Eje de Pivote (35) y a dos Arandelas Ondulatorias 16mm (54). Inserte el Eje de Pivote (35) a través del Montante Vertical (4) y céntrelo.
  • Página 10 9. Desate y deseche la atadura de cables del Cable Superior (110) y del Cable de Extensión del Ventilador (146). Mientras otra persona sostiene la Consola (7) cerca del Montante Vertical (4), conecte los cables de la Consola al Cable Superior (110), a los Cables del Sensor (63, 144) y al Cable de Extensión del Ventilador (146).
  • Página 11 11. Oriente el conjunto del Brazo del Pedal Derecho (58) como se indica. Aplique grasa al eje del Brazo del Pedal Derecho (58). Fije el Brazo del Pedal Derecho (58) al Brazo del Rodillo Derecho (59) con un Tornillo con Collar M8 x 14mm (147), una Cubierta de Eje Pequeña (55) y una Arandela M8 (97).
  • Página 12 13. Oriente la Cubierta del Protector (75) como se muestra. Mientras otra persona sostiene el conjunto de la Cubierta del Protector (75) cerca del Montante Evite pellizcar los cables Vertical (4), conecte el Cable de Extensión del Ventilador (146) al Cable del Ventilador (136). Clave: Evite pellizcar los cables Presione la Cubierta del Protector (75) sobre los Protectores Izquierdo y Derecho (73, 74).
  • Página 13 15. Oriente la Cubierta Trasera del Montante Vertical (80) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera de la Consola (80) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). Oriente la Cubierta Delantera de la Consola (79) como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera de la Consola (79) alrededor del Montante Vertical (4) presio- nándola al interior de la Cubierta Trasera de la...
  • Página 14 17. Identifique la Cubierta Delantera del Brazo Derecho (65) y oriéntelo como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera del Brazo Derecho (65) a la Pata del Brazo Derecho (60) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). Identifique la Cubierta Trasera del Brazo Derecho (66) y oriéntelo como se muestra.

  • Página 15: El Monitor De Frecuencia Cardíaca

    EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE • N o exponga el monitor de frecuencia cardíaca a los FRECUENCIA CARDÍACA rayos directos del sol por períodos de tiempo exten- didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C El monitor de fre- o bajo -10° C. cuencia cardíaca consiste del tirante • N o doble o estire excesivamente el sensor cuando...

  • Página 16: Cómo Usar El Entrenador Elíptico

    CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos que se indican abajo para enchufar el cable eléctrico. Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a 1.

  • Página 17: Cómo Mover El Entrenador Elíptico

    CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN DE LOS PEDALES Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Cada pedal puede ser ajustado en varias posicio- requieren dos personas para moverlo. Párese frente nes. Para ajustar cada pedal, solo tire del manubrio al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical del pedal hacia afuera, mueva el pedal a la posición y coloque un pie contra una de las ruedas.

  • Página 18: Cómo Nivelar El Entrenador Elíptico

    CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que los pedales se detengan por completo. Nota: El entre- Para subir al entrenador elíptico, sujétese de las nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales continuarán moviéndose hasta que se detenga el barandas o de los brazos y párese sobre el pedal que volante.

  • Página 19: Diagrama De La Consola

    DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA inalámbrica a través de un módulo opcional iFit. Con iFit puede descargar entrenamientos personaliza- La consola avanzada ofrece una serie de funciones dos, crear sus propios entrenamientos, realizar un diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- seguimiento de los resultados de su entrenamiento, vos y agradables.

  • Página 20: Cómo Encender La Corriente

    CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la en la consola para encender la misma. temperatura ambiente antes de encenderlo. De lo contrario las pantallas de la consola u otros com- Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a la ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
  • Página 21 4. Siga su progreso a través de la pantalla. Time (tiempo): Cuando se selecciona la función manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha La pantalla puede mostrar la siguiente información transcurrido. Cuando se selecciona un entrena- del entrenamiento: miento, este modo de pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento.
  • Página 22 Cuando un módulo Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para una lectura más precisa inalámbrico iFit está del ritmo cardíaco, sostenga los contactos conectado, el símbolo de red inalámbrica en durante al menos 15 segundos. la parte superior de la pantalla mostrará...
  • Página 23 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE A BORDO resistencia, un nivel de inclinación de la rampa y/o una meta de rpm (velocidad) diferente para el 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón siguiente segmento, el nivel de resistencia, el nivel en la consola para encenderla.

  • Página 24: Cómo Usar Un Entrenamiento Con Fijación De Meta

    CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN Nota: La meta calórica es un estimado del DE META número de calorías que quemará durante el entrenamiento. El número real de calorías que 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón quemará dependerá de varios factores como, en la consola para encender la misma.

  • Página 25: Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit

    CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Para competir en una carrera que ha programado previamente, toque el botón Compete (competir). Debe tener un módulo iFit para utilizar un entrena- miento iFit. Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit reciente de su programa, pulse primero el botón Para comprar un módulo iFit en cualquier Track (seguimiento).

  • Página 26: Cómo Cambiar Los Ajustes De La Consola

    6. Siga su progreso a través de la pantalla. CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Vea el paso 4 en página 21. La consola exhibe un modo de usuario que le permite visualizar la información sobre el uso, seleccionar una La pestaña My Trail (mi sendero) muestra un mapa unidad de medida y ajustar el nivel de contraste de la del sendero en el que está...
  • Página 27 8. Verifique el estado del módulo iFit, si así lo Si no hay ningún accesorio conectado, en la pantalla aparecerá el texto No Ifit Module (ningún desea. módulo ifit). Si no hay ningún accesorio conectado, continúe con el paso 10. Pulse el botón de disminución para visualizar la pantalla del estado iFit.

  • Página 28: Mantenimiento Y Solución De Problemas

    MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas CÓMO CALIBRAR LA RAMPA del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cual- quier pieza desgastada. Si la rampa no funciona correctamente, es posible que haya que calibrarla. Para calibrar la rampa, pulse Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño y mantenga pulsado el botón 10 Calorie (10 entrena- húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.

  • Página 29: Guía De Ejercicios

    GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.

  • Página 30: Estiramientos Recomendados

    ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.

  • Página 31: Lista De Las Piezas

    LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEL12913.0 R0513A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Contratuerca M10 Estabilizador Trasero Rodillo Rampa Mango Derecho Montante Vertical Cubierta del Eje Grande Tornillo M4 x 19mm Arandela Ondulatoria 16mm Estabilizador Delantero Cubierta del Eje Pequeña Consola Buje del Brazo del Rodillo Baranda Izquierda...
  • Página 32 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo de Ajuste de la Banda Parachoques Tornillo M10 x 19mm Soporte de la Manivela Tornillo M4 x 12mm Espaciador del Brazo de la Arandela M5 Manivela Tornillo M8 x 16mm Placa del Pedal Izquierdo Perno M8 x 38mm Manubrio del Pedal Izquierdo Arandela M8...

  • Página 33: Dibujo De Las Piezas

    DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NTEVEL12913.0 R0513A...

  • Página 34: Dibujo De Las Piezas B

    DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NTEVEL12913.0 R0513A...

  • Página 35: Dibujo De Las Piezas C

    DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo NTEVEL12913.0 R0513A...

  • Página 36: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto

    CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá...

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