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Resumen de contenidos para NordicTrack NTEVEL89909.2
- Página 1 All manuals and user guides at all-guides.com MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEVEL89909.2 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras referencias. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS?
- Página 2 Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real. NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.
- Página 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias de entrenador elíptico antes de usarlos. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 All manuals and user guides at all-guides.com Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, elíptico NordicTrack E10 REAR DRIVE. El entrenador anote el número de modelo y el número de serie del ®...
- Página 5 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y quite el material de empaque. No descarte el material de empaque hasta que haya finalizado con el montaje. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador Phillips y un martillo de goma...
- Página 6 All manuals and user guides at all-guides.com Para facilitar el ensamblaje, lea la infor- mación de la página 5 antes de comenzar. Identifique y oriente el Estabilizador Trasero (4) como se muestra. Vea CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO en la página 15 antes de desplegar el entrenador.
- Página 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Identifique y oriente el Montante Vertical (5) y la Cubierta Superior (27) como se muestra. Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba Atadura de contra el Montante Vertical (5). Evite pellizcar el los Cables Cableado Eléctrico A continuación, con la ayuda de una segunda...
- Página 8 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida sobre el Eje del Montante Vertical (48) y a dos Arandelas Ondulatorias (118). Evite dañar el Cableado Eléctrico Clave: Evite dañar el Cableado Eléctrico (60) (60).
- Página 9 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Aplique grasa al eje al lado derecho de la Manivela (39). Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de manera que el lado liso quede en dirección al entrenador elíptico. Deslice la Manga del Brazo del Pedal hacia el eje en el lado derecho de la Manivela (39).
- Página 10 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrede- dor del Montante Vertical (5) como se muestra. Presione las lengüetas de la Cubierta de la Rampa (131) hacia la Rampa (130). 9. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114). Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro de la Pata del Brazo Superior Derecho (6) y el Brazo Eslabón Derecho (43) del lado que se...
- Página 11 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Identifique el Brazo Superior Derecho (8), el cual se encuentra marcado con una etiqueta adhesiva que dice “Derecha” y oriéntelo como se muestra (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Con la ayuda de una segunda persona sostenga el Brazo Superior Derecho (8) cerca de la Pata del Brazo Superior Derecho (6).
- Página 12 All manuals and user guides at all-guides.com 12. Desate y deseche la atadura de cables conec- Evite pellizcar tado al Cableado Eléctrico (60). los cables Mientras que otra persona sostiene la Consola Orificios (33) cerca del Montante Vertical (5), conecte los superiores cables de la Consola al Cableado Eléctrico (60) y a los Cables de Pulso (105).
- Página 13 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Fije la parte inferior de la Consola (33) al Montante Vertical (5) con dos Tornillos de M4 x 19mm (156). Vea el paso 12 en la página 12. Apriete los Tornillos de M4 x 19mm (156) en el extremo superior de la Consola (33).
- Página 14 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si lle- gara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de Toma Corriente en el menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de entrenador elíptico...
- Página 15 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR Para usar el entrenador elíptico, primero sostenga el ELÍPTICO manubrio, presione el botón del pasador y baje la armadura. Cuando el entrenador elíptico no se encuentra en uso, la armadura se puede plegar para maximizar el espa- Luego, tire de los imanes para separar los brazos de pedal de las barandas.
- Página 16 All manuals and user guides at all-guides.com COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO ELÍPTICO Si el entrenador Para montar el entrenador elíptico, sostenga los bra- elíptico se zos superiores y párese sobre el pedal que esté en la menea leve- posición más baja.
- Página 17 All manuals and user guides at all-guides.com DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA namientos diseñados para ayudarle a lograr sus metas específicas. Por ejemplo, perder algunos kilos La consola avanzada ofrece una serie de funciones con el programa de 8 semanas. Los programas de diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec- entrenamiento iFit controlan la resistencia de los ped- tivos y agradables.
- Página 18 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE 3. Cambie la resistencia de los pedales y la incli- nación de la rampa según lo desee. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance A medida que ped- la temperatura ambiente antes de encenderlo.
- Página 19 All manuals and user guides at all-guides.com Pantalla Cuando se detecta superior—Esta su pulso, un sím- pantalla puede bolo titilante en mostrar el tiempo forma de corazón transcurrido, la dis- aparecerá en la tancia pedaleada, pantalla y luego su velocidad de pedaleo y el número aproximado aparecerá...
- Página 20 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR UN PROGRAMA DE ENTRE- programó un nivel de resistencia y/o velocidad NAMIENTO PREESTABLECIDO objetivo diferente para el próximo segmento, el nivel de resistencia y/o velocidad objetivo se ilumi- 1. Comience a pedalear o presione cualquier nará...
- Página 21 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO USAR UN PROGRAMA DE ENTRE- CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO NAMIENTO IFIT Para reproducir música o audiolibros con el sistema Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para de sonido estéreo de la consola mientras se ejercita, comprar tarjetas iFit, vaya a www.iFit.com o vea la enchufe un cable de audio incluido en la conexión de portada de este manual.
- Página 22 All manuals and user guides at all-guides.com EL SENSOR DE PULSO OPCIONAL PARA EL PECHO El sensor de pulso opcional para el pecho permite ser usado sin manos y continuamente supervisa su ritmo cardíaco durante sus entrenamientos. Para comprar el sensor de pulso opcional para el pecho, vea la portada de este manual.
- Página 23 All manuals and user guides at all-guides.com MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y ajuste todas las piezas del entrenador elíptico de manera regular. Reemplace inmediata- mente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que la consola permanezca bajo la luz solar directa.
- Página 24 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Afloje el Tornillo de Pivote (97). Ajuste el Tornillo de Ajuste de la Correa (85) hasta que la Correa de Si siente que los pedales se resbalan mientras ped- Manejo (38) quede tirante.
- Página 25 All manuals and user guides at all-guides.com GUÍAS DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
- Página 26 All manuals and user guides at all-guides.com ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
- Página 27 All manuals and user guides at all-guides.com LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEL89909.2 R0111A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Principal Inserción del Pasador Armadura Plegable Resorte Largo del Pasador Estabilizador Delantero Buje del Brazo/Pata Estabilizador Trasero...
- Página 28 All manuals and user guides at all-guides.com N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Anillo del Brazo de Levante Rodillo de la Rampa Cable de Pulso Eje del Motor Largo Tornillo de M4 x 16mm Eje del Motor Corto Tornillo Botón de M10 x 20mm Arandela del Eje de Levante Arandela de M10 Espaciador del Motor...
- Página 29 All manuals and user guides at all-guides.com DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NTEVEL89909.2 R0111A...
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- Página 31 All manuals and user guides at all-guides.com DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo NTEVEL89909.2 R0111A...
- Página 32 All manuals and user guides at all-guides.com CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: •...