Cómo Ajustar La Bicicleta De Spinning; Ajuste Del Sillín; Ajuste Del Manillar - Horizon Fitness GR7 Manual De Usuario

CÓMO AJUSTAR LA BICICLETA DE SPINNING
La bicicleta de spinning se puede ajustar para conseguir la máxima comodidad y eficacia en el ejercicio. Las siguientes instrucciones
describen un modo de ajustar la bicicleta de spinning para garantizar la máxima comodidad del usuario y la posición ideal del
cuerpo, aunque puede optar por ajustar la bicicleta de otra forma.
GR7
GR7s
A
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AJUSTE DEL SILLÍN
La altura adecuada del sillín ayuda
a garantizar la máxima eficiencia y comodidad
B
durante el ejercicio, a la vez que reduce el
riesgo de lesionarse. Ajuste la altura del sillín
para asegurarse de que está en la posición
correcta: con las piernas extendidas, las
rodillas deberán estar ligeramente flexionadas.

AJUSTE DEL MANILLAR

La posición correcta del manillar se basa
principalmente en la comodidad. Normalmente,
el manillar debe situarse ligeramente más arriba
que el sillín para los ciclistas principiantes.
Los ciclistas experimentados podrían probar
diferentes alturas para obtener la disposición
más adecuada.