Como Ajustar A Bicicleta Indoor - Horizon Fitness GR7 Manual De Usuario

COMO AJUSTAR A BICICLETA INDOOR

A bicicleta indoor pode ser ajustada para o máximo conforto e a eficiência do exercício. As instruções abaixo descrevem
uma abordagem para ajustar a bicicleta indoor, de modo a garantir o conforto do usuário e o posicionamento ideal do corpo.
Você pode optar por ajustar a bicicleta indoor de forma diferente.
GR7
GR7s
A
70
AJUSTE DO SELIM
A altura adequada do selim ajuda a garantir
o máximo de eficácia e conforto durante o
B
exercício, ao mesmo tempo em que reduz o
risco de lesões. Ajuste a altura do selim para
garantir que ele esteja na posição adequada,
ou seja, uma posição que mantenha um dos
joelhos ligeiramente flexionado e a outra
perna totalmente estendida.
AJUSTE DO GUIDÃO
A posição correta para o guidão baseia-se,
basicamente, no conforto. Normalmente, o
guidão deve ser posicionado um pouco mais
alto do que o selim para ciclistas iniciantes.
Os ciclistas avançados podem tentar alturas
diferentes para obter uma configuração mais
adequada.