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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la página
18. Nota: La consola puede tardar unos instantes
antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla, toque Pause (poner en pausa), toque End
(fin) y, luego, toque Finish (terminar) para regresar
al menú principal. Si se encuentra en los menús de
ajustes, toque el botón atrás (símbolo de flecha)
y, luego, toque el botón de cierre (símbolo x) para
regresar al menú principal.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Para cambiar la resistencia de los pedales,
presione los botones Digital Quick Resistance
(resistencia rápida digital) numéricos de la consola
o toque los controles deslizantes de Resistance
(resistencia) de la pantalla.
Nota: Para ver los controles deslizantes de
Resistance (resistencia) en la pantalla, toque el
botón de perfil (símbolo de persona) en la pan-
talla, toque Settings (ajustes), toque In Workout
(en entrenamiento) y, luego, active este ajuste
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 25).
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de visualización
deseada o para ver estadísticas y tablas, arras-
tre hacia abajo la pantalla. También puede tocar
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas.
Si lo desea, ajuste el nivel de volumen de la
consola pulsando los botones de aumento y dismi-
nución de volumen del lado derecho de la consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla o deje de pedalear. Para
continuar el entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Para terminar la sesión de entrenamiento, toque
primero la pantalla para poner en pausa el entre-
namiento. A continuación, toque End (fin); en la
pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento.
Si lo desea, puede publicar sus resultados utili-
zando una de las opciones de la pantalla. Luego,
toque Finish (terminar) para regresar al menú
principal.
5. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Puede usar un monitor de ritmo cardíaco opcional
para medir su ritmo cardíaco. Para obtener más
información sobre el monitor de ritmo cardíaco
opcional, vea la página 27. Nota: La consola es
compatible con los monitores de ritmo cardíaco
que utilicen Bluetooth
La consola se conectará a su monitor de ritmo car-
díaco automáticamente. Una vez detectados sus
latidos, se mostrará su ritmo cardíaco.
6. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el adaptador de
corriente.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la página
18.
20
Smart.
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