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N.º de modelo PFIVEX15016.0
N.º de serie
Escriba el número de serie en el
espacio superior para su referencia.
Adhesivo con el
número de serie
SERVICIO DE
ATENCIÓN AL CLIENTE
ESPAÑA
Teléfono: 901 900 131
Sitio web: www.iconsupport.eu
Correo electrónico:
csuk@iconeurope.com
Dirección postal:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
PRECAUCIÓN
Lea todas las instrucciones
y avisos de este manual antes
de usar el equipo. Guarde
este manual para futuras
consultas.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 80 CSX
- Página 1 N.º de modelo PFIVEX15016.0 MANUAL DEL USUARIO N.º de serie Escriba el número de serie en el espacio superior para su referencia. Adhesivo con el número de serie SERVICIO DE ATENCIÓN AL CLIENTE ESPAÑA Teléfono: 901 900 131 Sitio web: www.iconsupport.eu Correo electrónico: csuk@iconeurope.com Dirección postal:...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE DE CONTENIDO COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA..........2 AVISOS IMPORTANTES . -
Página 3: Avisos Importantes
AVISOS IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de sufrir lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias sobre su bicicleta antes de usarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este producto. -
Página 4: Antes De Empezar
Gracias por escoger la nueva bicicleta PROFORM 80 CSX. facilitarnos la tarea, tenga a mano el número de modelo La bicicleta 80 CSX cuenta con una serie de características del producto y el número de serie antes de ponerse en concebidas para hacer de sus entrenamientos en casa contacto con nosotros. -
Página 5: Cuadro De Identificación De Piezas
CUADRO DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza en la LISTA DE PIEZAS incluida en la parte final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • Para realizar el montaje son necesarias dos para identificar las piezas pequeñas. El número que personas. aparece entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza, de la LISTA DE • Coloque todas las piezas en un espacio despejado PIEZAS incluida en la parte final de este manual. - Página 7 PASO 1 Fije el estabilizador delantero (2) y el estabilizador trasero (3) al cuadro principal (1) con tornillos de cabeza redonda (5), arandelas combadas (6) y tuercas ciegas (7) tal como se muestra en la ilustración. Nota: La tapa del extremo del nivelador del estabilizador trasero se puede AJUSTAR para mantener el equipo estable.
- Página 8 PASO 4 Conecte el cable de extensión (13) con el cable del sensor (11), después fije el poste del manillar (17) al cuadro principal (1) con los tornillos hexagonales interiores (14) y las arandelas combadas (6). PASO 5 I: Extraiga el cable del sensor de pulso (28) del poste del manillar (17) pasándolo por la parte superior de la abrazadera del ordenador.
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Página 9: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL SILLÍN CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Para que el ejercicio sea eficaz, el sillín debe estar Si la bicicleta de ejercicios colocado a la altura correcta. Durante el pedaleo, sus balancea ligeramente rodillas deben doblarse ligeramente cuando los pedales... -
Página 10: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Contactos CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de características concebidas para hacer de sus entrenamientos una experiencia más eficaz y agradable. Cuando utilice el modo manual de la consola, podrá modificar la resistencia de los pedales pulsando un botón. Mientras hace ejercicio, la consola le irá... - Página 11 CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL La pantalla central— Esta pantalla le mostrará 1. Encienda la consola. la distancia (Dist.) que ha pedaleado en millas Pulse cualquier botón o comience a pedalear para o kilómetros y el tiempo encender la consola. transcurrido.
- Página 12 Si hay láminas de plástico en los contactos metálicos 3. Empiece el entrenamiento. (A) del monitor manual de ritmo cardíaco, retírelas. Además, compruebe que sus manos están limpias. Empiece a pedalear para iniciar el entrenamiento. Para medir su ritmo cardíaco, agarre el monitor manual de ritmo cardíaco con las palmas de las manos apoyadas Cada entrenamiento está...
- Página 13 MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA Nota: Todas conexiones BLUETOOTH entre EL PECHO la consola y otros dispositivos (incluido cualquier dispositivo inteligente, monitor de ritmo cardíaco, etc.) se Si su objetivo es quemar calorías o mejorar su sistema desconectarán. cardiovascular, la CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO CARDÍACO clave para conseguir los mejores resultados...
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Página 14: Mantenimiento Y Resolución De Problemas
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA Es importante un mantenimiento periódico para lograr un Si la consola no muestra su ritmo cardíaco cuando rendimiento óptimo y reducir el desgaste. Inspeccione agarre el monitor manual de ritmo cardíaco o si el ritmo y apriete correctamente todas las piezas cada vez que cardíaco que se muestra parece ser demasiado alto utilice la bicicleta de ejercicios. -
Página 15: Indicaciones De Ejercicios
INDICACIONES DE EJERCICIOS Quema de grasa: para quemar grasa de manera eficaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo continuado. Durante los primeros ADVERTENCIA: Antes de minutos del ejercicio, el cuerpo obtiene la energía de empezar este o cualquier programa de ejercicios, las calorías de los carbohidratos. -
Página 16: Estiramientos Sugeridos
ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar diversos estiramientos básicos. Mientras realiza los estiramientos, muévase lentamente y sin rebotar. 1. Estiramiento tocando los dedos de los pies Póngase en pie con las rodillas ligeramente flexionadas y dóblese lentamente hacia delante desde la cadera. -
Página 17: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS N.º de clave Cant. Descripción N.º de clave Cant. Descripción Cuadro principal Motor Estabilizador delantero Magnético Estabilizador trasero Sellado del cigüeñal Casquillos traseros 37L/R Cubrecadena Tornillo de cabeza redonda M8xL74 Tuerca Arandela combada Arandela de seguridad Φ8,5x1,5xΦ25xR33,5 Tuerca Tuerca ciega M8 Cojinete de bola... -
Página 18: Dibujo De Despiece
DIBUJO DE DESPIECE... - Página 19 DIBUJO DE DESPIECE...
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Página 20: Pedido De Piezas De Repuesto
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se ponga en con- tacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información: • el número de serie y el número del modelo del producto (consulte la portada de este manual) •...