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El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que el último segmento del perfil se ilumine inter-
mitentemente y el último segmento finalice. La
banda para caminar comenzará a detenerse poco
a poco. Algunos entrenamientos continuarán con
un periodo de enfriamiento.
Nota: La meta para cada entrenamiento de
calorías es un estimado del número de caloría
que quemará durante el entrenamiento. El
número real de calorías que quemará depen-
derá de su peso. Además, si cambia manual-
mente la velocidad o la inclinación de la
máquina para correr durante el entrenamiento,
el número de calorías que quemará se verá
afectado.
Si la configuración de velocidad o inclinación es
demasiado alta o demasiado baja en algún mo-
mento del entrenamiento, usted puede anularla
manualmente pulsando los botones de Velocidad
[SPEED] o Inclinación [INCLINE]; sin embargo,
cuando se inicie el siguiente segmento del en-
trenamiento, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a las configuraciones de ve-
locidad e inclinación para ese segmento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, oprima el botón Parar [STOP]. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento oprima el
botón Comenzar o el botón de aumento de
Velocidad. La banda para caminar comenzará a
moverse a 2 Km/H. Al comenzar el siguiente seg-
mento, la máquina para correr ajustará automáti-
camente la configuración de velocidad e incli-
nación para el próximo segmento.
4. Seleccione un modo de visualización y siga su
progreso en la pantalla.
Vea el paso 5 en el página 19.
Si selecciona un entrenamiento por tiempo, la pan-
talla mostrará un cronómetro que indica el tiempo
que falta en el entrenamiento. Si selecciona un en-
trenamiento de distancia, la pantalla mostrará una
pista correspondiente a 400 metros. Si selecciona
un entrenamiento para calorías, la pantalla
mostrará una llama correspondiente a 25 calorías.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 19.
6. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 19.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 19.
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