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7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta múltiples
ajustes de velocidad y una función
automática. Al seleccionar la fun-
ción automática, la velocidad del
ventilador aumentará y disminuirá
automáticamente a medida que aumente o dismi-
nuya la velocidad de la banda para caminar.
Pulse repetidamente el botón pequeño del ventila-
dor para seleccionar una velocidad de ventilador o
para desactivar el ventilador. Pulse el botón grande
del ventilador para seleccionar una velocidad de
ventilador o la función automática.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop (parar) y ajuste la inclinación del entrena-
dor de inclinación a cero por cien. El nivel de
inclinación deberá estar en cero para evitar que
el entrenador de inclinación sufra daños. A con-
tinuación, extraiga la llave de la consola y guarde
la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar el entrenador de inclina-
ción, coloque el interruptor en posición de apagado
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE:
Si no lo hace, los componentes eléctricos del
entrenador de inclinación pueden desgastarse
antes de tiempo.
ETS159913 (24927)
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Seleccione un entrenamiento a bordo.
Para seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse
repetidamente el botón Calorie (calorías), el botón
Intensity (intensidad), el botón Incline (inclinación)
o el botón Speed (velocidad) hasta que se muestre
el entrenamiento deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento a bordo, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento y
el nombre del entrenamiento. Además, la matriz
mostrará un perfil de los ajustes de velocidad del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
calorías, la pantalla de calorías mostrará el número
aproximado de calorías que quemará.
3. Comience el entrenamiento.
Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón
Start (comenzar) o el botón Speed (velocidad)
para aumentar la velocidad. Un momento después
de pulsar el botón, el entrenador de inclinación
se ajustará automáticamente a los ajustes de la
primera velocidad e inclinación del entrenamiento.
Sujétese a las barandas y comience a caminar.
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos. Cada segmento viene programado con un
ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación. Nota:
Para segmentos consecutivos se podrá programar
el mismo ajuste de velocidad y/o inclinación.
Durante el en-
trenamiento,
los perfiles de
las pestañas
de velocidad
e inclinación
mostrarán sus
progresos.
El segmento parpadeante del perfil representa el
segmento actual del entrenamiento. La altura del
segmento parpadeante indica el ajuste de veloci-
dad o inclinación del segmento actual. Al final de
cada segmento se emite una serie de tonos y el
siguiente segmento del perfil comienza a parpa-
dear. Si se programa otro ajuste de velocidad y/o
inclinación para el siguiente segmento, el ajuste de
velocidad y/o inclinación parpadeará en la panta-
lla para alertarle y el entrenador de inclinación se
ajustará automáticamente al nuevo ajuste de velo-
cidad y/o inclinación.
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