8
.. ﻗﻢ ﺑﻤﺤﺎﺫﺍﺓ ﻃﺮﻑ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ ﺑﻻﺠﺰﺀ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﻓﻖ ﻣﻌﻪ، ﺛﻢ ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺳﻔﻞ ﻟﺘﺮﻛﻴﺒﻪ
.ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﻭﻗﻮﻉ ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺒﺎﻟﻐﺔ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﺃﻭ ﺍﻻﻧﺰﻻﻕ، ﺍﺣﺮﺹ ﺩﺍﺋ ﻤ ًﺍ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﺰﺍﻡ
.ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺈﺣﻜﺎﻡ ! ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﺗﺴﺎﻭﻱ ﺳ ُﻣﻚ ﻳﺪ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺗﻘﺮﻳ ﺒ ًﺍ
.ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻣ ُ ﺛﺒﺖ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺃ ﻭﺍﻟﻔﺘﺤﺎﺕ ﺍﻟﻌﻠﻮﻳﺔ ﻟﻠﺤﺰﺍﻡ ﻣﻊ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺫﻭﻱ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ. ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻣ ُ ﺛﺒﺖ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺏ ﻭﺍﻟﻔﺘﺤﺎﺕ ﺍﻟﺴﻔﻠﻴﺔ ﻟﻠﺤﺰﺍﻡ ﻣﻊ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺫﻭﻱ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ
- 1
.
13
ﻟﻀﺒﻂ ﻭﺿﻊ ﻣ ُ ﺛﺒﺖ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ، ﻗﻢ ﺑﺈﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤ ُ ﺛﺒﺖ ﻟﻴﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻟﻘﺼﻴﺮ ﺍﻟﻤﺘﺠﻪ ﻟﻸﻣﺎﻡ. ﺃﺩﺧﻞ ﺍﻟﺤﺰﺍﻡ ﻓﻲ ﻓﺘﺤﺔ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ ﻟﻸﻣﺎﻡ
69
ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ
ﺇﻣﺎﻟﺔ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻟﻠﺨﻠﻒ
7
.ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻹﻣﻻﺔ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ
.ﻗﻢ ﺑﻤﺴﻚ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﺑﻴﺪﻙ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺟﻠﻮﺱ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﻻﻔﻌﻞ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ
.ﻗﻢ ﺑﻤﺴﻚ ﺍﻟﺴﻼﺳﻞ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﻳﻤﻴﻦ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻭﻳﺴﺎﺭﻫﺎ ﺛﻢ ﺍﺳﺤﺐ ﺿﺎﺑﻂ ﺍﻟﺰﺍﻭﻳﺔ ﻷﻋﻠﻰ ﻟﺮﻓﻊ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ
ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻭﺿﻊ ﺍﻹﻧﺤﻨﺎﺀ ﺻﺎﻟﺢ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
.ﻳﻤﻜﻦ ﺳﺤﺐ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ ﻷﻋﻠﻰ ﻓﻲ ﻛﻼ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﺍﻷﻳﺴﺮ ﻭﺍﻷﻳﻤﻦ
- 2
- 1
9
، ﺛﻢ ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ ﻷﻋﻠﻰ
9
ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺯﺭ ﺗﺤﺮﻳﺮ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ
.ﻳﻤﻜﻦ ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺃﻭ ﺇﺧﺮﺍﺟﻪ ﻣﻨﻬﺎ
10
ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ.ﺯﺭ ﺍﻟﻮﺳﻂ ﻟﺘﺤﺮﻳﺮ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
11
- 2
11
- 1
.، ﻭﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺇﺑﺰﻳﻢ ﺍﻟﻮﺳﻂ
ﻗﻢ ﺑﺘﻮﺻﻴﻞ ﺇﺑﺰﻳﻢ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﺨﺼﺮ ﻣﻊ ﺇﺑﺰﻳﻢ ﺍﻟﻜﺘﻒ
11
- 3
.ﻋﻨﺪ ﺳﻤﺎﻉ ﺻﻮﺕ ﻃﻘﻄﻘﺔ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﻏﻠﻖ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ ﺑﻻﻜﺎﻣﻞ
.ﺗﺠﻨﺐ ﻋﻜﺲ ﺃﺣﺰﻣﺔ ﺍﻟﻜﺘﻒ. ﺳﻴﺆﺩﻱ ﻫﺬﺍ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺭﻗﺒﺔ ﺍﻟﻄﻔﻞ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺣﺰﻣﺔ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻭﺍﻟﺨﺼﺮ
.ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻃﻔﻠﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ، ﺑﻌﺪ ﻭﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ، ﺗﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻃﻮﻝ ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺃﺣﺰﻣﺔ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻭﺍﻟﺨﺼﺮ
- 1
12
ﻣ ُ ﺛﺒﺖ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺃ
- 2
12
ﻣ ُ ﺛﺒﺖ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺏ
12
- 2
13
.ﻭﺃﻋﺪ ﺇﺩﺧﻻﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺘﺤﺔ ﺍﻷﻗﺮﺏ ﻟﻤﺴﺘﻮﻯ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻛﺘﻒ ﺍﻟﻄﻔﻞ
- 1
14
.ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺿﺎﺑﻂ ﺍﻻﻧﺰﻻﻕ ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﺤﺰﺍﻡ
- 3
.
14
ﻣﻊ ﺳﺤﺐ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﺨﺼﺮ ﻟﻴﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄﻮﻝ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ
14
ﺿﺒﻂ ﺍﺎﻟﻧﺤﻨﺎﺀ
ﺭﻓﻊ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ
!
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ
ﻧﺼﻴﺤﺔ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
ﺗﺤﺮﻳﺮ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
ﻏﻠﻖ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
21
.. ﺍﺩﻓﻊ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻟﻸﻣﺎﻡ ﻟﻄﻴﻬﺎ. ﻋﻨﺪ ﺳﻤﺎﻉ ﺻﻮﺕ ﻃﻘﻄﻘﺔ، ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺗﻢ ﻃﻴﻬﺎ ﺑﻻﻜﺎﻣﻞ
!
!
!
!
- 3
ﺿﺎﺑﻂ ﺍﻻﻧﺰﻻﻕ
- 2
ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﺭ
.ﻹﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﻀﺒﻂ
.
15
2 ﻟﺮﻓﻊ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ، ﺍﺩﻓﻊ ﺍﻟﻤﺴﻨﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺿﻊ 1 ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺿﻊ
-2
-1
16
.1 ، ﻭﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺇﻣﻻﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺿﻊ 2 ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺿﻊ
16
ﻟﺨﻔﺾ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ، ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻤﺴﻨﺪ ﻟﻠﺨﺎﺭﺝ
17
.ﻟﻔﺘﺢ ﺍﻟﻤﻈﻠﺔ؛ ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻤﻈﻠﺔ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻷﻣﺎﻡ
17
.ﻟﻄﻲ ﺍﻟﻤﻈﻠﺔ؛ ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻤﻈﻠﺔ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺨﻠﻒ
18
.ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻷﻗﻔﺎﻝ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭﺓ ﺍﻷﻣﺎﻣﻴﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ
.ﻳﻮﺻﻰ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻗﻔﺎﻝ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭﺓ ﻣﻊ ﺍﻷﺳﻄﺢ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﻳﺔ
19
.. ﺗ ُ ﻏﻠ َ ﻕ ﻋﺠﻼﺕ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﺿ ُ ﻏﻂ ﻓﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﻤﻜﺒﺢ
ﻟﻐﻠﻖ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ، ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﻤﻜﺒﺢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻮ
.ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻜﺎﺑﺢ ﺩﺍﺋﻤ ً ﺍ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ
17
.ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻄﻲ، ﺍﺳﺤﺐ ﺣﻤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﻈﻠﺔ ﻷﻋﻠﻰ
- 2
20
ﺛﻢ ﺍﺳﺤﺐ ﻣﻘﺒﺾ ﺍﻟﻄ ﻲ ّ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻳﺪ ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﺿﺒﻂ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ
15
2-1 ،ﺗﺘﻮﻓﺮ ﺯﺍﻭﻳﺘﺎﻥ ﻟﻺﻣﻻﺔ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻘﻔﻞ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ
ﻧﺼﻴﺤﺔ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻜﺎﺑﺢ
.ﺍﺭﻓﻊ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﻤﻜﺒﺢ ﻟﺘﺤﺮﻳﺮ ﺍﻟﻌﺠﻠﺔ
ﻧﺼﻴﺤﺔ
ﻃ ﻲ ّ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ
- 1
20
ﺍﺩﻓﻊ ﺍﻟﻘﻔﻞ ﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻱ
70