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Meta de
Presione Meta de calorías, y luego, presione rápidamente Introducir para ingresar un programa con la duración que
elija.
calorías
(CALORIE GOAL)
Programe la duración del entrenamiento presionando Introducir para aceptar el valor predeterminado de 30:00, o
presione los botones Tiempo (+) o (-) para seleccionar un tiempo entre 1:00 y 99:00, y luego presione Introducir. El
valor predeterminado es 30:00.
Luego, escriba su peso presionando Introducir para aceptar el valor predeterminado de 150 lb (68 kg) y presione
Introducir, o use los botones Tiempo ( + ) o (– ) para cambiar el peso a cualquier valor entre 30 y 181 kilogramos
(70 a 400 libras), y luego presione Introducir para guardar el valor ajustado.
Meta de
Recorra la distancia presionando Meta de distancia, luego seleccionando
distancia
Programe la duración del entrenamiento presionando Introducir para aceptar el valor predeterminado de 30:00, o
(DISTANCE
presione los botones Tiempo (+) o (-) para seleccionar un tiempo entre 1:00 y 99:00, y luego presione Introducir.
GOAL)
Luego, escriba su peso presionando Introducir para aceptar el valor predeterminado de 150 lb (68 kg) y presione
Introducir, o use los botones Tiempo ( + ) o (– ) para cambiar el peso a cualquier valor entre 30 y 181 kilogramos
(70 a 400 libras), y luego presione Introducir para guardar el valor ajustado.
MÁX.
Comience rápidamente un programa orientado por instructor con otros usuarios y sin tiempos de intervalos o
duración definida. Simplemente presione MAX CiRCUIT y comience. Usted, y su instructor, tendrán control completo
CiRCUIT
de los intervalos cuando trabajen juntos con o sin la máquina.
Pausa Borrar
Presione este botón una vez para pausar el entrenamiento. El tiempo restante de la pausa se muestra en el campo
Tiempo de entrenamiento, que es una cuenta regresiva. Si deja de pedalear por 2 segundos o más durante un
(PAUSE CLEAR)
entrenamiento, la unidad comenzará automáticamente una fase de pausa. En cualquiera de los casos, simplemente
presione una tecla (diferente de Inicio Rápido o MAX CiRCUIT) o comience a pedalear para reanudar el entrenamiento.
Estando en modo de Pausa, si desea comenzar un programa Inicio Rápido o MAX CiRCUIT, presione la tecla del
programa correspondiente para iniciar.
Al programar un entrenamiento, presione Pausa Borrar si se equivocó y desea comenzar de nuevo. La consola
regresará al principio del proceso de configuración del entrenamiento.
Para restablecer la consola, presione dos veces el botón Pausa Borrar en menos de dos segundos en cualquier
momento durante la configuración o el entrenamiento.
Presione el botón (+) o (-) para aumentar o disminuir la duración del entrenamiento, en incrementos de 1 minuto. La
duración del entrenamiento estándar es 30:00. Presione el botón Tiempo durante el entrenamiento para añadir tiempo
al entrenamiento (no incluye Inicio Rápido y MAX CiRCUIT). El tiempo máximo es 99:00.
Tiempo
Introducir
Presione Introducir luego de presionar un botón de programa en el teclado y luego de cambiar los valores al
programar un entrenamiento o cambiar el tiempo de entrenamiento.
(ENTER)
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