Schwinn 170 / JOURNEY 1.5 Manual Del Usuario página 30

5. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir a "LONGEST WORKOUT" (Entrenamiento más prolongado). La consola
mostrará los valores de entrenamiento con el valor de tiempo mayor. Utilice los botones Left (Izquierda) () o Right
(Derecha) () para desplazarse por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
6. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir a "CALORIE RECORD" (Registro de calorías). La consola mostrará los
valores de entrenamiento con el valor de calorías mayor. Utilice los botones Left (Izquierda) () o Right (Derecha) () para
desplazarse por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
7. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir a "BMI", o índice de masa corporal. La consola mostrará los valores de
BMI en los ajustes del usuario. Asegúrese de que el valor de altura sea correcto en su perfil de usuario y de que el valor del
peso corporal sea actual.
La medida de BMI es una útil herramienta que muestra la relación entre el peso y la altura que se asocia con la grasa
corporal y el riesgo para la salud. La siguiente tabla ofrece una clasificación general para el conteo de BMI:
Nota: La clasificación puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura
musculosa. También puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han perdido
masa muscular.
Comuníquese con su médico para obtener más información sobre el índice de masa corporal (BMI) y el peso apropiado
para usted. Use los valores calculados o medidos por la computadora de la máquina solo como referencia.
8. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir al indicador "SAVE TO USB - OK?" (Guardar en dispositivo USB -
¿OK?). Presione OK, y se mostrará el indicador "ARE YOU SURE? - NO" (¿Está seguro? - No). Presione el botón Increase
(Aumentar) () para cambiar a "Yes" (Sí) y presione OK. La consola mostrará el indicador "INSERT USB" (Insertar USB).
Introduzca una unidad de memoria USB flash en el puerto USB. La consola guardará las estadísticas en la unidad de
memoria USB.
La consola mostrará la leyenda "SAVING" (Guardando) y luego "REMOVE USB" (Retire la unidad de memoria) cuando
pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura.
Nota: Presione el botón PAUSE/END (Pausa/Fin) para forzar la salida del mensaje "SAVING" (Guardando).
9. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir a "CLEAR WORKOUT DATA -OK?" (Borrar datos de entrenamiento -
¿OK?). Presione OK, y se mostrará el indicador "ARE YOU SURE? - NO" (¿Está seguro? - No). Presione el botón Increase
(Aumentar) () para cambiar a la pantalla "ARE YOU SURE? - YES" (¿Está seguro? - Sí), y presione OK. Se han restab-
lecido los entrenamientos del usuario.
10. Presione GOAL TRACK (Seguimiento de metas) para volver a la pantalla de encendido.
Cuando un usuario realice un entrenamiento que supere las estadísticas "LONGEST WORKOUT" (Entrenamiento más
prolongado) o "CALORIE RECORD" (Registro de calorías) de los entrenamientos anteriores, la consola enviará al usuario una
felicitación sonora y le comunicará el nuevo logro. También estará activa la respectiva luz indicadora de logros.
www.SchwinnConnect.com
Visite la página www.SchwinnConnect.com para crear un perfil en línea, cargar sus resultados de entrenamiento con una
unidad de memoria USB, y después ver y llevar un seguimiento de sus logros al paso del tiempo.
www.SchwinnConnect.com también funciona con MyFitnessPal. Solo siga los indicadores a partir del botón "Link to
MyFitnessPal" (Vincular con MyFitnessPal), y sus resultados de entrenamiento estarán disponibles con su perfil de
MyFitnessPal existente.
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Peso deficiente Menos de 18,5
Normal 18,5 – 24,9
Peso excesivo 25,0 – 29,9
Obesidad 30,0 y más