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La Consola
Manual de entrenamiento
Paso 1: Seleccione un Programa
Después de encender el equipo aparecará en la pantalla la opción "MANUAL". Si el equipo ya esta encendido y un progra-
ma diferente aparece en la pantalla, simplemente pulse la tecla "STOP".
Paso 2: Introducción de su meta objetiva:
Aquí es posible introducir sus metas objetivas de tiempo, distancia o consumición de calorias.
Introducción del Tiempo de Entrenamiento:
Pulse la tecla "MODE". El valor de 30:00 minutos parpadeará en la pantalla. Introduzca el tiempo de entrenamiento requeri-
do entre 05:00 a 99:00 minutos.
Introducción de la Distancia de Entrenamiento
Pulse dos veces la tecla "MODE". El valor de 1.0 Kilometros parpadeará en la sección DISTANCIA (DISTANCE) de la
pantalla. Introduzca la distancia de entrenamiento requerida entre 1.0 a 99.00 kilometros pulsando la tecla de control para
la inclinación o velocidad.
Introducción del consumo calórico:
Pulse la tecla MODE tres veces. El valor de 50 calorías parpadeará en la sección CALORÍAS (CALORIES) de la pantalla.
Introduzca el consumo calórico requerido entre 20 a 99 calorías usando la tecla de control para la inclinación o la veloci-
dad. Por favor tenga en cuenta que solo puede introducir una meta objetiva.
Paso 3: Inicio del entrenamiento
Seleccione la meta de entrenamiento requerida con la tecla de inicio (START). Una cuenta regresiva aparecerá en la pan-
talla. Cada dígito de la cuenta regresiva esta corroborado por una señal acústica. Al terminar la cuenta regresiva el equipo
empezará automáticamente.
La terminación de la sesión de entrenamiento
El equipo de entrenamiento se apagará automáticamente cuando la meta ha sido alcanzada.
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Perfil de Entrenamiento P1-P36
El entrenamiento usando un programa previamente diseñado.
Paso 1: Seleccionar Perfil
Después de encender el equipo, pulse la tecla P y seleccione el perfil de entrenamiento requerido de P1 a P36.
Paso 2: Introducción del tiempo
En la sección TIEMPO (TIME) de la pantalla aparecerá 30:00 minutos. Introduzca el tiempo de entrenamiento requerido
entre 05:00 a 99:00 minutos pulsando la tecla de control de la inclinación o velocidad.
Paso 3: Inicio del perfil
Pulse la tecla de inicio (START).
Una cuenta regresiva aparecerá en la pantalla. Cada dígito de la cuentra regresiva está corroborado por una señal acústi-
ca. Al terminar la cuenta regresiva el equipo empezará automáticamente.
La estructura de los programas de entrenamiento se encuentran en las páginas 19 y 20.
.
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