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Al final de su primer segmento de un minuto del
programa, una serie de tonos se escucharán. Si se
ha programado un ajuste diferente de velocidad
e/o inclinación para el segundo segmento, el
ajuste de la velocidad e/o inclinación aparecerán
en el extremo superior de la pantalla por un mo-
mento para alertarle. La máquina para correr ajus-
tará automáticamente la velocidad e/o inclinación
según los ajustes del segundo segmento.
El programa continuará hasta que el último seg-
mento se termine. La banda para caminar enton-
ces se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando los
botones de Velocidad e Inclinación en la consola.
Sin embargo, cuando el próximo segmento co-
mience, la máquina para correr se ajustará au-
tomáticamente a los ajustes de velocidad e in-
clinación para el siguiente segmento.
Para cambiar el nivel de intensidad del programa
completo, presione los botones de aumento o dis-
minución de Intensidad [INTENSITY].
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. Para volver a comen-
zar el programa, presione el botón de Comenzar.
La banda para caminar comenzará a moverse a 2
km/h. Cuando el segmento siguiente del programa
comience, la máquina para correr se ajustará auto-
máticamente a los ajustes de velocidad e inclina-
ción para el siguiente segmento.
6. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 16.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 8 en la página 16.
8. Cuando termine de ejercitar, retire la llave de la
consola.
Vea el paso 9 en la página 16.
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