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194 HP Jornada 700 Series Handheld PC
¿Qué es lo que produce la RSI?
La RSI está causada por determinadas actividades agotadoras
que sobrepasan la capacidad del cuerpo. Los factores comunes
asociados con la RSI incluyen el exceso de repeticiones
ininterrumpidas de una actividad o movimiento, realizar una
actividad en una postura incómoda o antinatural, mantener una
postura estática durante largos períodos de tiempo, no tomar
descansos cortos y frecuentes y padecer estrés. Determinadas
condiciones médicas, como la artritis reumatoide y la diabetes,
pueden contribuir a la RSI.
Síntomas de la RSI
Si se siguen las instrucciones sobre cómo instalar y utilizar
correctamente los equipos y el entorno de trabajo, se puede
reducir el riesgo de desarrollar una RSI. Sin embargo, si sufre
alguna molestia, vaya a buscar consejo profesional
inmediatamente. Normalmente, cuanto antes se diagnostica y se
trata un problema, más fácil es su resolución.
Cómo evitar la RSI
La literatura reciente sugiere que puede existir una relación entre
la lesión en los tejidos blandos, especialmente en las manos y
brazos, y el uso prolongado de teclados u otros equipos que
requieren un movimiento repetitivo de manos y antebrazos. La
literatura también sugiere que hay muchos otros factores de
riesgo que pueden aumentar las posibilidades de padecer dichas
lesiones en los tejidos blandos. Se puede minimizar el riesgo de
padecer una RSI si se siguen los consejos indicados en este
capítulo.
Cómo establecer el entorno de trabajo
Debe tener suficiente espacio para moverse y cambiar de posición.
Para evitar el cansancio de la vista, el techo, las paredes y el suelo
deben tener un nivel de reflectancia medio (aproximadamente 75
por ciento de reflectancia en el techo, 40 por ciento de reflectancia
en las paredes y 30 por ciento de reflectancia en el suelo). Procure
que no exista un contraste excesivo entre la pantalla y sus
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Solución de problemas
