Apéndice; Hábitos De Ergonomía Con Su Equipo; Notificaciones Reglamentarias - Dell Latitude X300 Guia Del Usuario

Apéndice
Hábitos ergonómicos cuando utilice el equipo
Avisos sobre regulación
Garantía limitada y política de devoluciones
Hábitos de ergonomía con su equipo
PRECAUCIÓN: el uso inadecuado o prolongado del teclado puede ser nocivo.
PRECAUCIÓN: mirar a la pantalla del monitor durante largos períodos puede producir fatiga visual.
Por comodidad y eficacia, observe las siguientes pautas ergonómicas cuando configure y utilice la estación de trabajo:
Cuando trabaje, colóquese justo enfrente del equipo.
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Ajuste la inclinación de la pantalla, las selecciones de contraste y brillo, así como la luz del entorno (plafones, lámparas de sobremesa y las cortinas o
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persianas de las ventanas próximas) para minimizar reflejos y brillos en la pantalla del monitor.
Cuando utilice un monitor externo con el equipo, colóquelo a una distancia cómoda para la vista (normalmente, de 450 a 610 milímetros). Cuando esté
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sentado frente al monitor, asegúrese de que la pantalla quede al nivel de sus ojos o a un nivel ligeramente inferior.
Utilice una silla que proporcione a su espalda un buen apoyo lumbar.
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Mantenga los antebrazos en línea horizontal con las muñecas en una posición neutra y cómoda cuando utilice el teclado, la almohadilla de contacto, la
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palanca de seguimiento o el ratón.
Utilice siempre el reposamanos con el teclado o la almohadilla de contacto. Deje espacio suficiente para descansar las manos al utilizar el ratón externo.
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Coloque los brazos en una posición natural a ambos lados.
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Compruebe que los pies reposan planos sobre el suelo.
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Al sentarse, asegúrese de que el peso de las piernas recaiga en los pies y no en la parte anterior del asiento. Ajuste la altura de la silla o utilice un
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escabel, si es necesario, para mantener la postura adecuada.
Varíe sus actividades laborales. Organice su trabajo de modo que no tenga que teclear durante largos periodos. Cuando deje de teclear, realice
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actividades que requieran el uso de ambas manos.
Si desea obtener más información acerca de los hábitos ergonómicos cuando utilice el equipo, consulte el documento BSR/HFES 100 estándar, que se puede
adquirir en el sitio Web de HFES (Human Factors and Ergonomics Society, Sociedad para la ergonomía y los factores humanos), en la dirección:
www.hfes.org/publications/HFES100.htm
Referencias:
1. American National Standards Institute (Instituto americano de estándares nacionales). ANSI/HFES 100: American National Standards for Human Factors
Engineering of Visual Display Terminal Workstations. Santa Monica, CA (EE.UU.): Human Factors Society, Inc., 1988.
2. Human Factors and Ergonomics Society (Sociedad para la ergonomía y los factores humanos). Estándar BSR/HFES 100 Draft para el uso de prueba: Human
Factors Engineering of Computer Workstations. Santa Monica, CA (EE.UU.): Human Factors and Ergonomics Society, 2002.
3. International Organization for Standardization (ISO). Requisitos ergonómicos ISO 9241 para el trabajo en oficina con terminales de presentación visual (VDT).
Ginebra, Suiza: International Organization for Standardization, 1992.

Notificaciones reglamentarias