NordicTrack С 3000 Manual Del Usuario página 23

CÓMO USAR UNA TARJETA iFIT
1. Introduzca la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Introduzca una tarjeta iFIT y seleccione un en-
trenamiento.
Para usar un entrenamiento iFIT introduzca una
tarjeta iFIT en la ranura correspondiente; asegú-
rese de que la tarjeta tenga los contactos de metal
orientados hacia abajo y que estén dentro de la ra-
nura iFIT.
Seguidamente seleccione el entrenamiento iFIT
pulsando el botón de incremento o reducción iFIT.
Cuando se selecciona un entrenamiento iFIT la
pantalla mostrará el número del entrenamiento, el
tiempo de entrenamiento, la configuración de incli-
nación máxima y la configuración de velocidad má-
xima del entrenamiento.
Ranura
Cada entrenamiento iFIT se divide en varios seg-
mentos de un minuto. Se programa una configura-
ción de velocidad y una configuración de inclina-
ción para cada segmento. Nota: Puede progra-
marse la misma configuración de velocidad y/o in-
clinación para segmentos consecutivos.
iFIT
Tarjeta iFIT
3. Pulse el botón Inicio [START] para iniciar el en-
trenamiento.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará
a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación
del entrenamiento. Sostenga las barandas y co-
mience a caminar.
4. Seleccione una función de pantalla y siga su
progreso con la información sobre el ejercicio
que se muestra en pantalla.
A lo largo del entrenamiento la voz de un entrena-
dor personal le guiará.
Si la configuración de velocidad o inclinación para
el segmento actual es demasiado alta o dema-
siado baja, usted puede anularla pulsando los bo-
tones Velocidad [SPEED] o Inclinación [INCLINE].
Sin embargo, cuando se inicie el siguiente seg-
mento la máquina para correr se ajustará auto-
máticamente a la configuración de velocidad e
inclinación para el siguiente segmento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón Detener [STOP]. Para reini-
ciar el entrenamiento pulse el botón Inicio. La
banda para caminar se empieza a mover a una ve-
locidad de 2 Km/h. Cuando el siguiente segmento
de entrenamiento comience, la máquina para co-
rrer se ajustará automáticamente a la configura-
ción de velocidad e inclinación para el siguiente
segmento.
5. Cuando termine de hacer los ejercicios retire la
llave de la consola.
Vea paso 7 en la página 17.
PRECAUCIÓN: Retire siempre las tarjetas iFIT
de la ranura si no las está utilizando.
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