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▼ para recorrer el menú hasta encontrar una opción de programa y oprima la tecla ENTER/RESET para registrar su selección.
Si desea guardar los datos de resultados de su entrenamiento en su perfil de usuario, vaya primero a su perfil de usuario y luego
opere el programa de entrenamiento.
Nota: Para configurar un perfil de usuario, vaya a la opción USER y consulte la sección Configuración
de usuario de este manual.
Después de cada paso en la configuración del programa, puede oprimir la tecla ENTER/RESET para ir al siguiente dato de su
programa, o bien oprimir la tecla QUICK START para ir al Modo Workout. El programa usará valores predeterminados para los
datos de configuración que no se especifiquen.
Si no se completa la configuración del programa y no hay actividad durante 5 minutos, la consola vuelve al Modo Ready.
Configuración de usuario
En el menú Program Selection use las teclas ▲ y ▼ para recorrer el menú hasta encontrar las opciones de usuario (USER 1, etc.).
Nota: los diferentes modelos de máquinas pueden ofrecer diferentes números de perfiles de usuario.
Oprima ENTER/RESET para seleccionar un perfil de usuario. Puede usar las teclas ▲ y ▼ para ver los datos de entrenamiento de
ese usuario (si los hay) o ir a un programa diferente. Para borrar el perfil de usuario y el historial de entrenamiento, oprima la
tecla COURSES/PROFILES.
1. Oprima ENTER/RESET para iniciar la configuración de usuario.
Nota: después de cada paso en la configuración de usuario puede oprimir la tecla ENTER/RESET para ir al
siguiente dato del perfil de usuario, o bien oprimir la tecla QUICK START para ir al Modo Workout.
2. La pantalla de programa muestra SELECT USER AGE (Seleccione edad del usuario) y la pantalla TIME
muestra 30 (edad predeterminada). Use las teclas ▲ y ▼ para ajustar el valor de edad y oprima la tecla
ENTER/RESET para registrar su selección. La gama disponible es 13 a 70.
3. La pantalla de programa muestra SELECT USER HEIGHT (Seleccione altura del usuario) y la pantalla
TIME muestra 5:07 (5 pies 7 pulg.) o 179 cm. Use las teclas ▲ y ▼ para ajustar el valor de altura
predeterminado y oprima la tecla ENTER/RESET para registrar su selección. La gama disponible es 4:03
a 6:07 (130 a 240 cm).
Nota: si cambia el valor de altura o sexo de un perfil de usuario que ya tenía datos de entrenamiento
guardados, se borra el historial de entrenamiento.
4. La pantalla de programa muestra SELECT USER WEIGHT (Seleccione peso del usuario) y la pantalla
TIME muestra 150 ó 70 (peso predeterminado). Use las teclas ▲ y ▼ para ajustar el valor de peso y
oprima la tecla ENTER/RESET para registrar su selección. La gama disponible es 50 a 400 lb (23 a 180 kg).
5. La pantalla de programa muestra SELECT USER SEX (Seleccione sexo del usuario) y la pantalla TIME
muestra M ("masculino" , valor predeterminado). Use las teclas ▲ y ▼ para establecer el valor de pantalla
en F (femenino) o M (masculino) y oprima la tecla ENTER/RESET para registrar su selección.
6. La pantalla de programa muestra el nombre del primer programa en el menú Program Selection.
Consulte la sección Configuración del programa en este manual.
Modo Workout
Para iniciar su programa de entrenamiento a partir del modo Program Setup o User Setup, oprima la tecla QUICK START. El
programa usará los valores de datos que usted estableció durante la configuración. Si el programa necesita más datos para
calcular los resultados del entrenamiento, usará valores predeterminados para esos datos (por ejemplo: Edad = 30).
Cuando usted oprime la tecla QUICK START, la consola pasa al Modo Workout y se inicia un conteo descendente de 3 segundos.
La pantalla de programa muestra 3–2–1 y el timbre hace el sonido "bip-bip-bip". Entonces comienza a operar el programa de
entrenamiento. Si no se ha establecido un valor de tiempo, la pantalla TIME inicia un conteo descendente desde 24:00 (valor
predeterminado). Los conteos de distancia y calorías ascienden a partir de cero.
El timbre hace un sonido "bip" cuando termina el período de entrenamiento. La LCD muestra los datos del entrenamiento durante
30 segundos aproximadamente. Los datos mostrados son la velocidad promedio, tiempo total, distancia total y calorías solamente
para este entrenamiento. La pantalla de programa muestra END.
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