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Toca el Alta HR dos veces para activarlo. Cuando veas el reloj, tócalo para ver tus
estadísticas de forma sucesiva. Si tienes definida una alarma, la pantalla también
mostrará la hora de la siguiente alarma.
Pasos
Ritmo cardiaco
Ritmo cardiaco en reposo
Distancia
(pantalla opcional)
Calorías
Minutos de actividad
Visualización del ritmo cardiaco
El Alta HR te permite ver en el monitor tu ritmo cardiaco en tiempo real y tu ritmo
cardiaco en reposo. Para ver tu ritmo cardiaco, toca el monitor hasta que aparezca
la pantalla de ritmo cardiaco para ver tu ritmo cardiaco en ese momento. Toca de
nuevo el monitor hasta que aparezca la pantalla de ritmo cardiaco en reposo para
verlo. Debes activar la pantalla de ritmo cardiaco en reposo en la aplicación de Fitbit.
Uso de las zonas de ritmo cardiaco
Las zonas de ritmo cardiaco te ayudan a centrarte en la intensidad de entrenamiento
que prefieras. Tu monitor muestra la zona de ritmo cardiaco en la que te encuentras
en ese momento y, en tu panel de Fitbit, puedes ver el tiempo que has estado en
cada zona un día o durante un ejercicio concreto. Según las recomendaciones de la
American Heart Association (Asociación Estadounidense de Cardiología) hay tres
zonas disponibles de forma predeterminada, pero si tienes un objetivo de ritmo
cardiaco concreto, puedes crear una zona personalizada.
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