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Zonas personalizadas de ritmo cardiaco
En lugar de utilizar las zonas de ritmo cardiaco predeterminadas, puedes configurar
una zona personalizada o un ritmo cardiaco máximo personalizado si tienes en
mente un objetivo concreto. Por ejemplo, es posible que los deportistas de élite
puedan tener un objetivo que difiera de las recomendaciones de la Asociación
Americana del Corazón para una persona normal. Cuando te encuentras en tu zona
personalizada, verás un corazón totalmente coloreado en el monitor. Cuando no
estés en esa zona, se mostrará el contorno de un corazón.
Para obtener más información sobre la monitorización del ritmo cardiaco, incluidos
los enlaces a información importante de la Asociación Americana del Corazón,
consulta help.fitbit.com.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
El Alta HR monitoriza tu progreso de cara a un objetivo diario de actividad de tu elección.
Cuando alcances tu objetivo, el monitor vibrará y mostrará un mensaje de celebración.
Elección del objetivo
El objetivo diario predeterminado es de 10 000 pasos, aunque puedes cambiarlo al
configurar tu cuenta. Puedes cambiar el objetivo a la distancia recorrida, las calorías
quemadas o los minutos de actividad, y seleccionar el valor correspondiente que
prefieras. Por ejemplo, es posible que quieras seguir midiendo tu objetivo de pasos,
pero cambiar la meta de 10 000 a 20 000.
Consulta del progreso hacia el objetivo
Una barra de progreso hacia el objetivo te ayuda a mantener la motivación.
La parte
rellena de la barra que se muestra a continuación indica que te queda menos de la
mitad para alcanzar tu objetivo.
Monitorización de ejercicios
SmartTrack te garantiza la obtención de puntos por tus momentos más activos del
día. Cuando sincronizas el monitor después de realizar un ejercicio detectado con
SmartTrack, puedes encontrar varias estadísticas en tu historial de ejercicios, como
la duración, las calorías quemadas o cómo ha influido en tu día, entre otros.
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