Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om
de
(doelhartfrequentie) te selecteren en
druk op ENTER. Gebruik de toetsen
UP▲/DOWN▼ om de gewenste optie
te selecteren (55%, 75%, 90% of Tag)
en druk op ENTER. De eerste drie
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
tot
hartfrequentie
vierde
wordt
hartfrequentie manueel te bepalen.
Als u Tag kiest, moet u de toetsen
UP▲/DOWN▼
gewenste hartfrequentie te selecteren
en vervolgens op ENTER drukken.
Druk op START/STOP om met de
oefening
te
inspanningsniveau
aangepast
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
inspanningsinstelling
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 24
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
de doelwaarde ligt, zal de monitor
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden
de
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
Zodra
het
programma
hartfrequentie
functie
H.R.C.
de
maximum
(220-leeftijd)
en
gebruikt
om
gebruiken
om
beginnen.
zal
automatisch
worden
met
waarde
voor
elke
piepjes
te
pulsfrequentie
voor
geselecteerd is en
voordat u op START/STOP drukt, drukt
u op ENTER om de tijdslimiet te
programmeren, gebruik makende van
de
toetsen
opnieuw op ENTER om de afstand te
programmeren.
Druk nog eenmaal op ENTER om de
calorieën te programmeren. Druk op
START/STOP om met de oefening te
beginnen.
Uw
pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het
de
gebruik van deze programma's.
de
RANDOMFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
de
om de functie RANDOM (programma)
te selecteren en druk op ENTER.
U ziet een willekeurig programma.
Druk op START / STOP om met de
Het
oefening te beginnen. De duur van de
programmagrafiek
in
verdeeld
de
anderhalve minuut.
de
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
30
geselecteerd is en voordat u op
START/STOP drukt, drukt u op ENTER
om de tijd te programmeren, gebruik
makende
UP▲/DOWN▼. In dit geval zal de tijd
horen
verdeeld worden in zestien fases. Druk
op
ENTER
programmeren.
ENTER
programmeren. Druk op START/STOP
nog
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
drukken
UP▲/DOWN▼.
de
43
UP▲/DOWN▼.
handen
moeten
is
in
zestien
Zodra
het
van
om
de
Druk
om
de
de
oefening
op
de
Druk
op
de
16
minuten,
fases
van
programma
de
toetsen
afstand
te
opnieuw
op
calorieën
te
door
te
toetsen
Publicidad
Tabla de contenido
