Zone (Zoneneinstellungen) - Sigma ONYX CLASSIC Manual Del Usaurio

3.2 ZONE (Zoneneinstellungen)

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Im Einstellungsmenü „ZONE" (Zoneneinstel-
lungen) können Sie entsprechend Ihrer vor-
rangigen Zielsetzung durch Drücken der
unteren Rahmentaste eine der folgenden
Trainingszonen auswählen.
1. FAT (Fatburner Zone):
ca. 55–70 % der HF max.
Ausrichtung: Training für (Wieder-) Einsteiger
Primär Fettstoffwechsel
Mehr Informationen hierzu finden Sie im Kapitel
5.1 „Wissenswertes zur Herzfrequenz".
2. FIT (Fitness Zone):
70–80 % der HF max.
Ausrichtung: Fitness für Fortgeschrittene
Training der aeroben Grundlagenausdauer zur
Stärkung des Herz-Kreislauf Systems.
Mehr Informationen hierzu finden Sie im Kapitel
5.1 „Wissenswertes zur Herzfrequenz".
3. OWN (Individuelle Zone):
Sie haben bei der ONYX CLASSIC auch die
Möglichkeit, Ihre Trainingszone individuell
einzustellen. Dazu verändern Sie im Menüpunkt
„ZONE OWN" Untergrenze (LOW) und die Ober-
grenze (HIGH) mit der unteren Rahmentaste.
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