Zone (Ajustes De Zona) - Sigma ONYX CLASSIC Manual Del Usaurio

3.2 ZONE (ajustes de la zona)
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En el menú de ajuste "ZONE" (ajustes de la
zona) y presionando la tecla inferior, puede
seleccionar una de las siguientes zonas de
entrenamiento según sus metas prioritarias.
1. FAT (zona de quemado de grasas):
aprox. 55–70 % de la FC máx.
Ajuste: Entrenamiento para principiantes y
personas que retoman el deporte.
Metabolismo de grasas primario.
Encontrará más información al respecto en el
capítulo 5.1 "Información importante sobre la
frecuencia cardiaca".
2. FIT (zona fitness):
70–80 % de la FC máx.
Ajuste: Fitness para el entrenamiento avanzado
de la resistencia aeróbica para el fortaleci-
miento del corazón y del sistema circulatorio.
Encontrará más información al respecto en el
capítulo 5.1 "Información importante sobre la
frecuencia cardiaca".
3. OWN (zona individual):
Con el ONYX CLASSIC también tiene la posibili-
dad de ajustar individualmente su zona de
entrenamiento. Para ello modifique, en el
menú "ZONE OWN", el límite inferior (LOW)
y el superior (HIGH) usando la tecla inferior.
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