Kettler RACER 9 Manual De Instrucciones página 43

Utilisation
H 1
Réglage vertical de l'assise
Avertissement !
La selle étant en position basse, un risque
d'écrasement existe lors du desserrage et de la fixation du
réglage vertical de l'assise.
1.3Desserrer la tige de la selle.
H 1.1 — H
Régler la hauteur de la selle en fonction de la po-
H 1.4 — H 1.6
sition du pied et de la taille. Ne pas tirer le sup-
port de selle au-delà du repère stop !
Fixer la tige de la selle. Asseyez-vous sur la selle et
H 1.7 — H 1.8
assurez-vous que votre bassin n'est pas incliné d'un
côté. La jambe tendue, placez le talon sur la
pédale lorsque la manivelle est tournée vers le bas.
Avec ce réglage de hauteur d'assise, le logement
de la chaussure sur la pédale doit se trouver en
bas.
H 2
Réglage horizontal de l'assise
Avertissement !
La selle étant en position basse, un risque
d'écrasement existe lors du desserrage et de la fixation du
réglage horizontal de l'assise.
Desserrer la fixation de la selle et amener la pédale
H 2.1 — H 2.2
droite en position avant horizontale.
Déplacer la selle horizontalement de manière à ce
H 2.3 — H 2.4
que le genou droit se trouve au-dessus du centre
de la pédale.
Fixer le blocage horizontal de la selle.
H 2.5
H 3
Réglage vertical du guidon
Avertissement !
En position basse, un risque d'écrasement exi-
ste lors du desserrage et de la fixation du réglage horizontal de
l'assise.
Desserrer le blocage vertical du guidon et le dé-
H 3.1 — H 3.2
placer selon la graduation. Ne pas tirer le support
du guidon au-delà du repère stop !
Régler la hauteur du guidon pour l'entraînement
H 3.3 — H 3.4
sportif et fixer le blocage.
Lors de l'entraînement sportif, le réglage du guidon
doit être tel que le buste soit fortement penché vers
l'avant. Dans cette position a lieu un travail inten-
sif des jambes.
Régler la hauteur du guidon pour l'entraînement de
H 3.5 — H 3.6
randonnée et fixer le blocage.
Lors de l'entraînement sportif, le réglage du guidon
doit être tel que le buste soit fortement penché vers
l'avant. Dans cette position, il est possible de s'en-
traîner en ménageant le dos.
H 4
Réglage horizontal du guidon
Avertissement !
En position basse du guidon, un risque d'écra-
sement existe lors du desserrage et de la fixation du réglage hori-
zontal de l'assise.
Desserrer le blocage horizontal du guidon et le dé-
H 4.1 — H 4.2
placer selon la graduation. Ne pas tirer le support
du guidon au-delà de la graduation !
Régler le guidon pour l'entraînement sportif.
H 4.3
Une longueur de bras sert de référence comme di-
stance entre la selle et le guidon.
Fixer de nouveau le blocage du guidon.
H 4.4
H 6
Réglage de la hauteur - Compensation au sol
Réglage de hauteur au niveau des protecteurs de sol arrière
H 6
pour que l'appareil d'entraînement repose sur un support ré-
gulier.
Rotation à droite > vers le bas; rotation à gauche > vers le
haut
H 7
Support de pédale
Entraînement avec pédale automatique et chaussures spé-
H 7.1
ciales pour pédales automatiques; encliqueter les pieds dans
les pédales.
Si l'entraînement a lieu avec des chaussures pour pédales
automatiques, celles-ci doivent toujours être encliquetées
pour des raisons de sécurité.
Si l'entraînement n'a pas lieu avec des chaussures pour
pédales automatiques, utilisez alors impérativement les
cages de pédale ! Avant utilisation, graisser la partie con-
cave du crochet et faire encliqueter plusieurs fois les péda-
les à l'arrêt et les libérer plusieurs fois.
Maintenir les cales de chaussures et les pédales propres
pour garantir un fonctionnement impeccable.
Les cales des chaussures des pédales automatiques con-
viennent à toutes les chaussures automatiques standard.
Les cales des chaussures permettent une légère rotation
latérale du pied pour soulager le genou.
Avant d'utiliser la force de retenue des pédales, les adapter
au besoin.
ATTENTION :Vérifier les pédales avant tout déplacement.
Remplacer les pédales dès que vous remarquez du jeu à
l'axe de la pédale afin d'éviter tout danger.
Libération de la pédale automatique par rotation latérale du
H 7.2
talon.
H 8
Transport de l'appareil
.
Le transport de l'appareil est possible de façon sim-
H 8
ple et sûre avec les roulettes de transport prévues.
Utilisez-les comme indiqué sur l'illustration.
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