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E
S
C A R D I O - T R A I N I N G : Z O N A D E E J E R C I C I O
• Entrenamiento del 80 al 90% la frecuencia cardiaca y más Zona anaeróbica y zona roja, reservadas a los atletas especializados y de gran rendimiento.
• Entrenamiento del 70 al 80% de la frecuencia cardiaca máxima: entrenamiento de resistencia.
• Entrenamiento del 60 al 70% de la frecuencia cardiaca máxima:Puesta en forma / consumo privilegiado de grasas.
• Entrenamiento del 50 al 60% de la frecuencia cardiaca máxima: Mantenimiento / calentamiento.
Pulsociones por minuto
100%
200
195
190
185
180
175
80%
160
156
152
148
144
140
70%
140
136
133
129
126
122
60%
120
117
114
111
108
105
50%
100
97
95
92
90
87
20
25
30
35
40
45
Edad
Antes de comenzar una actividad física, no dude en CONSULTAR con un MÉDICO, sobre todo si: no ha practicado ningún deporte en
los últimos años, si tiene más de 35 años, si no goza de buena salud o si sigue un tratamiento médico.
ANTES DE PRACTICAR CUALQUIER DEPORTE DEBE CONSULTAR A UN MÉDICO.
DOYMOS garantiza este producto, pieza y mano de obra, en condiciones normales de uso, durante 5 años para la estructura y 2 años para las
piezas de uso y la mano de obra, a contar desde la fecha de compra, de lo que da fe la fecha del ticket de compra. Esta garantía sólo se aplica
al primer comprador.
La obligación de DOYMOS en virtud de esta garantía se limita al reemplazo o a la reparación del producto, a discreción de DOYMOS.
Todos los productos a los que se aplica la garantía deben ser recibidos por DOYMOS en uno de sus centros autorizados,
(una tienda DECATHLON), con portes pagados y acompañados de una prueba de compra suficiente.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daño causado durante el transporte.
• Mal uso o uso anormal.
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOYMOS
• Uso para fines comerciales del producto en cuestión.
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal aplicable según el país o provincia.
DOMYOS, 4 BOULEVARD DE MONS –
BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – Francia
P
Hombre
170
165
160
155
100%
136
132
80%
128
124
119
115
70%
112
108
102
99
60%
96
93
85
82
50%
80
77
50
55
60
65
ATENCIÓN, PRECAUCIÓN PARA LOS USUARIOS
La búsqueda de la forma física debe practicarse de manera controlada.
G A R A N T Í A C O M E R C I A L
A
Ñ
Pulsociones por minuto
100%
207
202
197
192
80%
165
161
157
153
70%
144
141
137
134
60%
124
121
118
115
50%
103
101
98
96
20
25
30
35
Edad
30
O
L
Mujer
187
182
177
172
167
100%
162
149
145
141
137
80%
133
129
130
127
123
120
70%
116
113
112
109
106
103
60%
100
97
93
91
88
86
50%
83
81
40
45
50
55
60
65
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