Rilevamento Del Polso - Kettler ST 2600-9 Kadett Manual Del Usuario

I
Immagine 1 Temperatura
ambiente
Immagine 3 Chilometri totali

2.0 Rilevamento del polso

Questo trainingcomputer offre due possibilità per rilevare il polso:
1. con il clip per l'orecchio
2. con il set Cardio Puls (disponibile come accessorio nei negozi
specializzati)
Avete impostato l'indicazione di start (figura 4).
Rilevamento del polso tramite il clip per l'orecchio
Inserite il clip per l'orecchio nella presa
Sfregate il lobo al fine di ottenere una migliore circolazione del
sangue
Sistemate il clip per l'orecchio al lobo
Rilevamento del polso mediante il set Cardio Puls
Osservate le relative istruzioni per l'uso
Indicazione del polso
Il simbolo del cuore (17) lampeggia al ritmo del battito del polso
Il battito del polso viene visualizzato come valore(18)
3.0 Training senza preimpostazione dei dati
Iniziate con il training. Tutti i valori vengono contati all'insù.
4.0 Training con preimpostazione dei dati
Il polso corretto per il training [zona aerobica]
Il polso per il training è dipendente dall'età. Per ogni età esiste il
cosiddetto "giusto" campo aerobico di training (regola basilare:
180 meno età) il quale è contrassegnato da un limite superiore ed
inferiore del polso (+/– 10 battiti). Il battito del polso dovrebbe
quindi trovarsi sempre nell'ambito della zona aerobica.
La frequenza massima del polso (200 meno l'età) non dovrebbe
essere superata. Le persone sane si possono orientare al seguen-
te diagramma.
28
Immagine 2 Indicazione comple-
ta
Immagine 4 Modalità di preim-
postazione: la frequenza lam-
peggia
Frequenza cardiacai/min.
220
200
180
160
OK
140
120
100
80
20 30 40 50
Impostazione della frequenza del battito (10), periodo, (13), col-
pi di remi (14) Kilojoule (16), limite del polso (18).
Prima del training oppure in caso di interruzione del medesimo,
compare il simbolo P (1) (immagine 4) in alto a sinistra nella vi-
sualizzazione. Premendo il tasto Set, entrate nella modalità di im-
postazione, con il tasto + o –, invece, potete regolare il valore de-
siderato.
I valori modificati vengono rappresentati da segmenti lampeggi-
anti. Premendo a lungo i tasti +/– i valori di preimpostazione ven-
gono sfogliati in avanti o indietro.
Premendo insieme i tasti +/– il valore si porta a zero.
Azionando il tasto set si giunge alle preimpostazioni successive.
Dopo le preimpostazioni del polso potete rimanere nella modalità
di attesa premendo il tasto set (immagine 12).
Se il tasto set viene premuto per un periodo maggiore, l'indica-
zione si porta sulla visualizzazione completa (funzione reset) (im-
magine 2).
Annotazione
Se nell'arco di 4 minuti non vengono inseriti dei valori di preim-
postazione, la visualizzazione si commuta sulla temperatura am-
biente (Immagine 1).
Immagine 5
Immagine 7
Immagine 9
200 meno gli anni di vita
60 70 80 90 100
Immagine 6
Immagine 8
Immagine 10
Età