Allgemeine Fehlerbehebung; Dehnungsübungen - SPORTSTECH DeskFit200 Manual Del Usario

11. ALLGEMEINE FEHLERBEHEBUNG

Problem
Das Gerät startet nicht
Die Lauffläche rutscht
Die Lauffläche ist nicht in der Mitte
Sie hören merkwürdige Geräusche
Kurzschluss oder Beschädigung der
Stromleitung am oberen Bedienfeld
Bevor Sie den Stepper benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen
durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu mindern.
QUADRIZEPS-DEHNUNG
Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu
halten, nach hinten greifen und den rechten Fuss nach oben ziehen. Die
Ferse so nahxe wie möglich an das Gesäss heranbringen. Halten Sie diese
Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuss.
Grund
Keine Stromversorgung oder Schalter
auf "off".
Der Laufband-Überstromschutz ist
nicht angeschlossen.
Die Lauffläche ist locker.
Die Lauffläche ist nicht korrekt justiert. Justieren Sie die Lauffläche mittig.
Die Rotationsachse benötigt das
Schmieröl.
Die Maschinenschrauben sind lose.
Beschädigung der Stromleitung am
oberen Bedienfeld.
12. DEHNUNGSÜBUNGEN
INNENSCHENKEL-DEHNUNG
Setzen Sie sich hin, mit den Fusssohlen gegeneinander,
und Ihre Knie weisen nach aussen. Die Füsse so nahe
wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die
Knie behutsam auf den Boden. 15 Sekunden lang halten.
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Lösung
Stromversorgung herstellen und
schalten Sie das Gerät ein.
Schliessen Sie den Überstromschutz
an.
Justieren Sie die Lauffläche wie
im der oben genannten Abschnitt
8.Wartung.
Schmieröl zur Rotationsachse
hinzufügen.
Befestigen Sie die entsprechenden
Schrauben
Ersetzen Sie das untere Bedienfeld.