Elegir Otros Entrenamientos/Ejercicios; Sesiones De Ejercicios Por Intervalo - Bryton Cardio 40 Guia Del Usuario

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Elegir otros entrenamientos/ejercicios

1. En el menú, pulse
para entrar en el menú Entrenamiento.
OK
para seleccionar Mis ejercicios, Mi horario, Bryton
2. Pulse /
p q
WKT, o Bryton Test y pulse
Bryton WKT
temp
fácil
Enhance Power
Bryton WKT
3. Pulse / para seleccionar la
p q
configuración que desea y, a
continuación, pulse
Nota: Para ver los detalles de la sesión de
entrenamiento de Bryton y Bryton Test, vaya a corp.
brytonsport.com.

Sesiones de ejercicios por intervalo

Para establecer una sesión de ejercicios por intervalo, seleccione
Tren y prueba > Planificar > Intervalo. Establezca los objetivos
de entrenamiento y pulse
Planificar
Sencillo
Intervalo
Personalizar
Guía del usuario de Cardio 40
para seleccionar Tren y prueba y pulse
/
p q
para entrar en su submenú.
OK
MHR
LTHR
FTP
MAP
para confirmar.
OK
para confirmar.
OK
Intervalo
Calent.
10:00
Trabajo:
06:00 162~172 ppm
p
q
Intervalo
Recuper.
02:00 120~150 ppm
Dur. rep.
2
Bryton Test
Bryton Test
Intervalo
Hora
Warm up
10:00
00:10':00"
Work:
06:00 162~172 bpm
Intervalo
p
Enfriam.
10:00
q
OK
r
p
m
55