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Idiomas disponibles
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Coloque el riel deslizante junto al bastidor principal.
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Introduzca el riel deslizante en el bastidor principal.
1) Manecilla de sujeción rápida
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Ajuste la manecilla de sujeción rápida para fijar el riel deslizante
al cuadro principal.
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Asegúrese de que todos los elementos estén apretados antes de utilizar el Swing Trainer.
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Coloque una alfombrilla protectora debajo del Swing Trainer para evitar daños en el pavimento o la moqueta.
BENEFICIOS DE PRACTICAR LOS EJERCICIOS
Un programa de ejercicios regulares puede ayudarle a mejorar su calidad de vida, le hace recuperar energía y le ayuda
a combatir los efectos de la edad. Los estudios demuestran que 30 minutos seguidos, o bien 3 intervalos de 10 minutos
de duración, de ejercicios cardiovasculares en los que se ejercite la musculación, entre 3 y 4 veces por semana, pueden
ayudarle a obtener los siguientes beneficios para su salud: realizar regularmente un programa de ejercicio físico
equilibrado le permitirá perder peso, contribuirá a definir su cuerpo y aumentará su masa muscular, su resistencia, su
vigor y su fuerza, y mejorará su agilidad.
En caso de dudas sobre sus capacidades físicas, consulte previamente a su médico. Hágalo también si se ha sometido a
alguna operación o tratamiento médico específico.
CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO
La adquisición de este aparato de entrenamiento le permitirá estar en buena forma física. Con ayuda de este aparato,
usted podrá ejercitar sus músculos cada vez que lo desea.
Además, la práctica de ejercicio físico es beneficiosa para su salud, el entrenamiento mejorará su resistencia.
Swing Trainer
SP
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