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Adquirir señales de satélite
Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista a cielo
abierto para buscar las señales del satélite. La hora y la fecha
se establecen automáticamente según la posición GPS.
SUGERENCIA: para obtener más información sobre GPS, visita
www.garmin.com/aboutGPS.
1
Dirígete a un lugar al aire libre.
La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia
el cielo.
2
Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
El proceso de localización de las señales del satélite puede
durar entre 30 y 60 segundos.
Mejora de la recepción de satélites GPS
• Sincroniza con frecuencia el dispositivo con tu cuenta
Garmin Connect:
◦ Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB
suministrado y la aplicación Garmin Express.
◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect
a través de tu smartphone compatible con Bluetooth.
Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin Connect, el
dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que
le permite localizar rápidamente señales de satélite.
• Sitúa el dispositivo en un lugar al aire libre, lejos de árboles y
edificios altos.
• Permanece parado durante algunos minutos.
Optimizar la autonomía de la batería
• Reduce el brillo y el tiempo de desconexión de la pantalla
(Configurar la pantalla, página
• Desactiva los movimientos de muñeca
pantalla, página
7).
• En la configuración del centro de notificaciones de tu
smartphone, reduce las notificaciones que se muestran en el
dispositivo vívosport
(Gestionar las notificaciones, página
• Desactiva las notificaciones inteligentes
Bluetooth, página
7).
• Desactiva la tecnología inalámbrica Bluetooth cuando no
estés usando las funciones de conectividad
Bluetooth, página
7).
• Detén la transmisión de datos de frecuencia cardiaca a
dispositivos Garmin vinculados
frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin
• Desactiva el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca
(Configurar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca,
página
7).
NOTA: el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca se
utiliza para calcular los minutos de alta intensidad, el VO2
máximo, el nivel de estrés y las calorías quemadas
de intensidad, página
2).
Restablecer toda la configuración
predeterminada
Puedes restablecer toda la configuración de tu dispositivo a los
valores predeterminados de fábrica.
NOTA: de esta manera, se borra toda la información introducida
por el usuario y el historial de actividades.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
>
> Restablecer valores >
Actualizaciones del producto
En el ordenador, instala Garmin Express
/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin
Connect.
Apéndice
7).
(Configurar la
(Configurar
(Configurar
(Transmitir datos de
, página
4).
®
(Minutos
.
(www.garmin.com
Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios
para dispositivos Garmin:
• Actualizaciones de software
• Carga de datos a Garmin Connect
• Registro del producto
Actualizar el software mediante la aplicación
Garmin Connect
Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la
aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin
Connect y vincular el dispositivo con un smartphone compatible
(Encender y configurar el dispositivo, página
Sincroniza tu dispositivo con la aplicación Garmin Connect
(Sincronizar datos con la aplicación Garmin Connect,
página
7).
Cuando esté disponible el nuevo software, la aplicación
Garmin Connect enviará automáticamente la actualización a
tu dispositivo. La actualización se llevará a cabo cuando no
estés utilizando el dispositivo. Una vez finalizada la
actualización, se reiniciará el dispositivo.
Actualizar el software mediante Garmin
Express
Para poder actualizar el software del dispositivo, primero tienes
que descargar e instalar la aplicación Garmin Express, y añadir
tu dispositivo
(Sincronizar los datos con un ordenador,
página
7).
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
Cuando esté disponible el nuevo software, la aplicación
Garmin Express lo enviará a tu dispositivo.
2
Cuando la aplicación Garmin Express haya terminado de
enviar la actualización, desconecta el dispositivo del
ordenador.
El dispositivo instala la actualización.
6).
Más información
• Visita
support.garmin.com
actualizaciones de software adicionales.
• Visita
buy.garmin.com
de Garmin para obtener información acerca de accesorios
opcionales y piezas de repuesto.
Objetivos de entrenamiento
Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a
medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te
permite comprender y aplicar estos principios.
• La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad
del ejercicio.
• El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia
cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia
cardiovasculares.
Si conoces tu frecuencia cardiaca máxima, puedes utilizar la
tabla
(Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca, página
para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se
ajuste a tus objetivos de entrenamiento.
Si no dispones de esta información, utiliza una de las
calculadoras disponibles en Internet. Algunos gimnasios y
centros de salud pueden realizar una prueba que mide la
frecuencia cardiaca máxima. La frecuencia cardiaca máxima
predeterminada es 220 menos tu edad.
1).
para obtener manuales, artículos y
o ponte en contacto con tu distribuidor
Apéndice
12)
11
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