SPORT-ELEC SPORT PRO Manual Del Usuario página 53

SPORTPROGRAMMENE
Forberedelse av huden
PG 01
Motstandssenking av hudbarrieren. Forbereder huden til
spredningen av strømmen som sendes ut av programmene.
Varighet : 2 min aktive faser
Gjenvinning av muskelmassen
PG 02
Med dette programmet kan du forebygge og bekjempe
muskeltap som vanligvis skyldes at du ikke har brukt et lem
eller etter en immobiliseringsperiode.
Varighet : 40 min aktiv fase + 6 min uthviling
Forsterking av muskelmassen
PG 03
Dette programmet kan bare brukes på muskler med vanlig
masse. Med PG04 og PG05 kan du utvikle muskelkraften din.
Varighet : 20 min aktiv fase + 6 min uthviling
Muskelmotstand
PG 04
Serien med simuleringsfrekvenser er beregnet på å øke evnen
til å klare store muskelkraftanstrengelser.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthviling
Muskelutholdelse
PG 05
Etter at du har anvendt PG04 til å klare store kraftanstrengelser,
kan du bruke programmet PG05 til å klare veldig store
muskelkraftanstrengelser over lengre tid, ved å stimulere de
trege muskelfibrene.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthviling
Vedlikehold av musklene
PG 06
Med dette programmet kan du vedlikeholde resultatene når
det gjelder utholdenhet og motstand, og muskelmassen.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthviling
Eksplosiv kraft
PG 07
Dette programmet utgjør en logisk del av fortsettelsen på
PG03 og PG04. Med det kan du oppnå en muskels maksimale
kraft ved å stimulere dens svært raske fibre. Kontraksjonens
intensitet må være maksimal.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthviling
Uthviling
PG 08
Med dette programmet, takket være frekvensavsøkingen mellom
0,5 og 8 Hz, kan musklene hvile raskere ut pga. de avslappende
og endorfine virkningene, og gjennom en økning av flow-ratioen.
Varighet : 20 min aktiv fase
Programmene
PG 09
PG 10
PG 11
PG 12
PG 13
PG14
- 59 -
HELSEPROGRAMMENE
Massasje
Dette programmet består av frekvense variationer fra 3 til 10 Hz
for en optimal masserende virkning.
Varighet : 20 min aktiv fase
Muskelavslappende
Med dette programmet, takket være frekvensavsøkingen fra
0,25 til 3,5 Hz, kan du få musklene dine til å slappe raskere av.
Varighet : 20 min aktiv fase
Aktiv uthviling
Dette programmet må brukes umiddelbart etter at du har gjort
store kraftanstrengelser. Alle frekvensene som sendes ut
av PG11, gjør det mulig å opprettholde en muskelytelse etter
kraftanstrengelsen, og fremmer økningen av flow-ratioen og
frigjøringen av endorfiner. Hver enkelt av disse frekvensene
veksler med en avslappende virkning.
Varighet : 30 min aktiv fase
TENS
Antalgic programer med elektriske neurostimulation,
progressiv frekvense variationer.
Elektroderne skal förlëgges på den smertsomme plats.
Varighet : 20 min aktiv fase
Endorphinic
Takket være frekvensavsøkingen fra 40 til 160 Hz,
lindrer dette programmet muskelsmerter (spenninger) på en
effektiv måte.
Varighet : 20 min aktiv fase
Vaskularisasjon
Dette programmet lindrer smerter i bena.
Varighet : 26 min aktiv fase