mente con su cuerpo requiere de un consumo mayor de calorías que una
persona que desarrolla actividades esencialmente sedentarias.
Para garantizar el éxito en la reducción del porcentaje de grasa corporal
los cambios en las costumbres alimenticias deben estar acompañados por
la actividad física. La actividad deportiva no sólo ayuda a gastar la energía
adicional sino también contribuye a formar masa muscular. Esto no juega un
papel secundario en el momento de alcanzar el balance energético negativo,
ya que los músculos también gastan la energía adicional, aún en estado de
reposo o sea, también cuando no son "puestos en movimiento"
La medición regular de porcentaje de grasa corporal y de masa muscular, que
hasta hace poco no era posible con las balanzas tradicionales, puede ayudarle
a llevar una vida sana. Por estas razones, ¡comience hoy mismo!
Booklet S.indb 13
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06.01.2006 13:31:51 Uhr
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