Microlife MT 16C2 Manual De Instrucciones

Basal Digital Thermometer – MT 16C2
IB MT16C2-Basal EN-ES 4609
Type BF applied part
Pieza aplicada tipo BF
R R e e a a d d t t h h e e i i n n s s t t r r u u c c t t i i o o n n s s c c a a r r e e f f u u l l l l y y b b e e f f o o r r e e u u s s i i n n g g t t h h i i s s d d e e v v i i c c e e . .
L L e e a a a a t t e e n n t t a a m m e e n n t t e e l l a a s s i i n n s s t t r r u u c c c c i i o o n n e e s s a a n n t t e e s s d d e e u u s s a a r r e e s s t t e e d d i i s s p p o o s s i i t t i i v v o o . .
WHAT IS A BASAL TEMPERATURE?
A basal temperature is the normal body temperature of
a healthy person immediately upon awakening after a restful
nights sleep. More precisely, it is the body temperature meas-
ured under so called basal conditions (12 hours after eating,
after a restful sleep, no exercise, no emotional excitement,
normal room temperature). For optimum accuracy, your basal
temperature should be taken at the same time every morning
upon waking. Changes in basal temperature are related to
changes in the female reproductive cycle. By taking your basal
temperature daily and charting it, you can notice slight chan-
ges and patterns. These charts of your basal temperature, in
addition to other information, can help you understand your
menstrual cycle and ovulation. Recording and interpreting
basal temperature changes is called the «Basal Body
Temperature Method». The Basal Temperature Method can
be used to help in family planning. Charting of temperature
and prediction of ovulation can be used to time sexual inter-
course during fertile days to aid in increasing the likelihood of
pregnancy.
CHARTING YOUR BASAL TEMPERATURE
By charting your basal temperature daily, you can see a pattern
and notice the changes that occur in every ovulation cycle. You
can record your daily basal temperature on the enclosed charts.
Keeping a charted record for at least three months will usually
provide the information you need to determine your approxi-
mate day of ovulation during a regular menstrual cycle. Most
women keep both the Microlife Basal Thermometer and Tem-
perature Tracking Chart at their bedside, for convenience.
HOW TO TAKE ACCURATE BASAL TEMPERATURES
To obtain an accurate basal temperature, you must take your
temperature when you first awake in the morning. For best
results, this waking temperature should be taken at the same
time each morning. Since any activity may tend to raise your
temperature, do not get out of bed until you have taken your
basal temperature. Postpone going to the bathroom, eating,
smoking or drinking until after taking your basal temperature.
Cold drinks lower mouth temperature; hot drinks, smoking and
exercise cause higher readings. Using an electric blanket or
heating pad can affect your basal temperature. If you use one,
it should be kept at the same setting each night throughout
the time you are taking your basal temperature.
Should I use the oral, rectal or vaginal method?
Since temperatures taken at different sites can vary, it is important
to select one method and then take your temperature the same
way every day. Use either the oral, vaginal or rectal method. Using
more than one method will provide inaccurate results.
TAKING YOUR BASAL TEMPERATURE
Select oral, rectal or vaginal as your measurement based on
professional recommendation.
¿QUÉ ES TEMPERATURA BASAL?
Temperatura basal es la temperatura normal del cuerpo
de una persona saludable al despertar luego de una noche de
descanso. Más precisamente, es la temperatura del cuerpo
medida bajo las condiciones llamadas basal (12 horas después
de comer, después de una noche de sueño, sin ejercicio, sin
excitamiento emocional, a temperatura normal de ambiente).
Para precisión optima, la temperatura basal debe ser tomada a
la misma hora cada mañana al despertar. Cambios en la tem-
peratura basal están relacionados a cambios en el ciclo repro-
ductivo femenino. Tomando y llevando control de la temperatu-
ra diariamente, usted puede notar pequeños cambios y curvas.
Estos controles de su temperatura basal, además de informa-
ción adicional, pueden ayudarlo a entender su ciclo de menstru-
al y de ovulación. Llevar control e interpretar los cambios de su
temperatura basal es llamado «El Método de Temperatura
Basal». El método de temperatura basal puede ser utilizado en
el planeamiento familiar. El control de temperatura y predicción
de la ovulación puede ser utilizado para planear relaciones sex-
uales durante los días fértiles y así incrementar las posibili-
dades de embarazo.
LLEVANDO EL CONTROL DE SU TEMPERATURA BASAL
Al llevar control diario de su temperatura basal, se puede ver un
patrón y notar los cambios que ocurren en cada ciclo de ovu-
lación. Un cuadro de control de por lo menos de tres meses,
provee información necesaria para determinar el día aproxima-
do de ovulación durante un ciclo regular menstrual.
CÓMO TOMAR TEMPERATURES BASALES CON PRECISIÓN
Para obtener una temperatura basal precisa, usted debe
tomar su temperatura inmediatamente al despertar en la
mañana. Para mejores resultados, esta temperatura debe ser
tomada a la misma hora cada mañana. Ya que cualquier
actividad tiende a elevar la temperatura, no salga de su cama
hasta que haya tomado su temperatura basal. Posponga ir al
baño, comer, fumar o beber hasta luego de tomar su temper-
atura. Bebidas frías bajan la temperatura oral, bebidas
calientes, fumar y el ejercicio causan resultados más altos.
Utilizar una cobija eléctrica o almohada de calor puede afectar
su temperatura basal. Si utiliza una, debe ser puesta a la
misma temperatura cada noche durante el tiempo que este
controlando su temperatura basal.
¿Debería usar el método oral, rectal o vaginal?
Ya que las temperaturas tomadas en lugares diferentes
pueden variar, es importante escoger un método y luego
tomar la temperatura de la misma manera cada día. Usted
debe escoger cualquiera oral, vaginal o rectal. Utilizar más de
un método produce resultados incorrectos.
TOMANDO SU TEMPERATURA BASAL
Escoja oral, rectal o vaginal como su medida basada en la
recomendación de un profesional.