Introducción; Contenido; Consejos De Seguridad - Crane RB 35304 Guia Del Usuario

Plataforma aeróbica ajustable
Introducción
La plataforma aeróbica ajustable tiene todo lo que necesita para poner su cuerpo en forma.
Junto con una ejercitación óptima y acondicionamiento del sistema muscular de las piernas,
también pondrá en forma toda la parte superior del cuerpo al hacer los ejercicios aeróbicos.
La plataforma aeróbica es muy versátil. La plataforma aeróbica ajustable le ayudará a mejorar
su salud cardiovascular, tonificar los músculos y bienestar general. Los siguientes ejercicios le
mostrarán cómo ejercitar sus muslos, pantorrillas, abdominales, torso y glúteos. El grado de
dificultad se puede ajustar a su estado físico al cambiar el ajuste de la altura de la plataforma
aeróbica ajustable.

Contenido

Su plataforma aeróbica ajustable contiene las siguientes
piezas individuales:
1. Plataforma aeróbica ajustable
2. 4 bloques de ajuste de la altura

Consejos de seguridad

Mientras se ejercita con la plataforma aeróbica ajustable asegúrese de no esforzarse de más.
Especialmente si es principiante, debe comenzar con sesiones de ejercicio cortas de 3 a 4
minutos y aumentar gradualmente el nivel a medida que mejora su estado físico. Note que la
fase de calentamiento es muy importante para evitar lesiones. También se recomienda hacer
ejercicios de calentamiento al terminar el ejercicio.
Al ejercitarse con su plataforma aeróbica ajustable, debe colocar todo el pie de forma equi-
librada en la plataforma aeróbica ajustable. Asegúrese de mantener la distancia correcta de
aprox. 9.9 a 20 cm a la plataforma aeróbica ajustable.
Mientras hace pasos debe mantener una posición ligeramente inclinada hacia la plataforma
aeróbica ajustable. Por lo tanto su cuerpo debe formar una línea recta.
ADVERTENCIA: Consulte a su médico antes de iniciar este o cualquier programa
de ejercicios.
CAUTION
Párese frente a la plataforma aeróbica ajustable.
Mantenga una distancia de 9.9 a 20 cm.
Asegúrese de ajustar la altura correctamente. Si el
ejercicio es muy extenuante, debe reducir la altura.
SERVICIO POSVENTA
1 800 364 1667
USA
Introducción / Contenido / Consejos de seguridad
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service-us@royalbeach.de