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Plataforma aeróbica ajustable
Calentamiento
Tendón de Aquiles
Mientras cambia de los ejercicios de pantorrilla, coloque su
peso sobre la pierna trasera y haga presión sobre la rodilla.
Luego incline ligeramente la parte superior del cuerpo
hacia adelante.
Ejercicios de estiramientos lateral
Párese con las manos en la cadera y incline la parte
superior del cuerpo hacia ambos lados.
Muslos
Sostenga su pie con firmeza por 6-8 segundos
en la posición elevada.
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SERVICIO POSVENTA
1 800 364 1667
service-us@royalbeach.de
USA
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