NordicTrack T7.0 Manual Del Usuario página 18

4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para cor-
rer, pulse los botones de incremento o disminución
de la Inclinación, o uno de los botones % Grade
(% de Inclinación). Cada vez que pulsa uno de los
botones, la máquina para correr se ajustará gradu-
almente al ajuste de inclinación seleccionado.
5. Siga su progreso con las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha caminado o corrido
• La barra de intensidad del entrenamiento
• E l número aproximado de calorías que ha
quemado.
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de pies verticales que ha subido.
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página 19)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
para aumentar y disminuir que está al lado del
botón Enter (registrar), hasta que se muestre la
pestaña deseada.
L a pestaña Incline (inclinación) mostrará un perfil
del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto. La pestaña Speed (velocidad) mostrará un
perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará una
pista de 400 m (1/4 de mille). Mientras hace ejerci-
cios, el rectángulo blanco mostrará su progreso. La
pestaña My Trail (mi sendero) mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorie (caloría) mostrará la cantidad
aproximada de calorías que ha quemado. La altura
de cada segmento representa la cantidad de calo-
rías que ha quemado durante ese segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú
por defecto (vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN
en la página 23 para fijar el menú por defecto). Si
es necesario, pulse nuevamente el botón Home.
Cuando un módulo ina-
lámbrico iFit Live está
conectado, el símbolo de red
inalámbrica en la parte supe-
rior de la pantalla mostrará
la intensidad de su señal
inalámbrica. Cuatro arcos indican una señal de
excelente calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
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