FITFIU FITNESS best-320 Manual Usuario página 22

ÉTAPE 7
1. Connectez le câble du capteur (7) au câble d'affichage (8-1).
2. Connectez les deux crochets (1-2) de la corde tendue aux anneaux dans le sens de la flèche.
3. Ajustez les embouts (1-1) pour mettre le vélo à niveau si nécessaire.
AVANT D´UTILISER CE PRODUIT
RÉGLAGES
RESISTANCE ET FIXATION DE LA SELLE
La résistance du pédalage est contrôlée par la tension des fixations. Une bonne fixation de la selle réduira le risque de
lésions et assurera une bonne efficacité et confort pendant l'exercice. (La meilleure position est quand une pédale est
orientée vers le bas et l'autre genou légèrement plié). Pour ajuster la hauteur de la selle, tournez le bouton de réglage
jusqu'à atteindre la hauteur désirée.
RÉGLAGE DE LA COURROIE
La courroie du vélo est réglée en usine et donc vous ne devez pas vous en occuper. L'utilisation du vélo peut faire
qu'elle s'étire ou se desserre et il faudra donc l'ajuster. Dans ce cas, retirez le carter latéral et réglez la tension de la
courroie à l'aide du tendeur.
PRÉCHAUFFAGE
Afin qu'un programme d'exercices ait du succès il faut des exercices de préchauffage, aérobiques et de relaxation. Le
préchauffage est une partie essentielle de l'entraînement que vous devrez réaliser à chaque fois que vous commencez
une activité physique parce que vous préparez votre corps avant de vous exercer ; en chauffant et étirant les muscles,
augmentant les pulsations et la circulation et en envoyant plus d'oxygène aux muscles.
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1-1
1-2
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