BLUEFIN Fitness Ultra Slim Vibration Plate Manual De Instrucciones página 52

PER
INIZIARE
Tirare fuori la pedana vibrante Bluefin dall'imballaggio e posizionarla su
una superficie piatta e dura. Se la superficie è leggermente irregolare,
regolare i piedini della pedana. Se vivete in un appartamento o in un condo-
minio, vi consigliamo di posizionare un tappetino da yoga o un tappeto sotto
la piastra, in modo tale da assorbire il rumore. Le pedane Bluefin Fitness
sono molto silenziose ma tutte le pedane vibranti producono un minimo di
rumore.
Inserire 2x batterie AAA nel telecomando.
Connettere il cavo di alimentazione alla parte posteriore della pedana e
collegare l'altra estremità alla presa elettrica. Accertarsi che la pedana sia
abbastanza vicina alla presa elettrica in modo da non tirare eccessivamente
il cavo. Accertarsi che l'interruttore di alimentazione accanto alla spina sia
acceso. Se l'interruttore è illuminato, la macchina è accesa. Quando non
viene utilizzata, spegnete la macchina e assicuratevi che questo pulsante
non sia illuminato.
Acquisire familiarità con lo schermo e con il telecomando prima di salire
sulla pedana. Posizionate i piedi su entrambi i lati della pedana per
ottenere una maggiore intensità e un migliore equilibrio. Fate attenzione a
salire lentamente sulla pedana, prima di avviare qualsiasi impostazione di
allenamento. Si consiglia di iniziare con velocità inferiori a 120 o di utilizzare
l'impostazione P1 del programma.