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actividad de intensidad moderada, como caminar
enérgicamente.
El dispositivo monitoriza la intensidad de tus actividades y
realiza un seguimiento de los minutos de intensidad. Puedes
entrenar para alcanzar tu objetivo de minutos de intensidad
semanal caminando enérgicamente al menos 10 minutos
consecutivos.
Objetivo automático
El dispositivo crea automáticamente un objetivo de pasos diario
basado en tus niveles previos de actividad. A medida que te
mueves durante el día, el dispositivo comienza una cuenta atrás
de los pasos que te quedan para alcanzar tu objetivo diario. Una
vez que alcanzas el objetivo de pasos, el dispositivo muestra
y empieza a contar el número de pasos que das por encima de
tu objetivo diario.
Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes
definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de
Garmin Connect.
Monitor del sueño
El dispositivo detecta automáticamente cuándo estás durmiendo
y monitoriza el movimiento durante tus horas de sueño
habituales. Puedes definir tus horas de sueño habituales en la
configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las
estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, los
niveles de sueño y el movimiento durante el sueño. Puedes ver
tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.
NOTA: las siestas no se añaden a tus estadísticas de sueño.
Usar la retroiluminación
En cualquier momento, mantén pulsado el botón del
dispositivo durante menos de un segundo para activar la
retroiluminación.
La retroiluminación se desactiva automáticamente.
Historial
El dispositivo realiza un seguimiento de los pasos diarios y las
estadísticas de sueño, así como de tus actividades físicas
cronometradas. Puedes enviar este historial a tu cuenta de
Garmin Connect.
El dispositivo guarda los datos de hasta 4 semanas de
actividad. Cuando el almacenamiento de datos se llena, el
dispositivo borra los archivos más antiguos para dejar espacio a
los nuevos datos.
SUGERENCIA: realiza sincronizaciones periódicas de tus datos
para reducir su duración.
Garmin Connect
Puedes mantenerte en contacto con tus amigos en tu cuenta de
Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas
para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y
también para animaros entre compañeros. Registra los eventos
que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras,
paseos, recorridos, natación, excursiones y mucho más.
Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita vinculando
el dispositivo con tu teléfono mediante la aplicación Garmin
Connect Mobile o visitando connect.garmin.com.
Controla tu progreso: podrás hacer el seguimiento de tus
pasos diarios, participar en una competición amistosa con
tus contactos y alcanzar tus objetivos.
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una
actividad cronometrada y la hayas guardado en tu
dispositivo, podrás cargarla en tu cuenta de Garmin Connect
y almacenarla durante todo el tiempo que desees.
Historial
Analiza tus datos: puedes ver información más detallada
acerca de tu actividad, incluido el tiempo, la distancia, la
frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y los informes
personalizables.
Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus
amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o
publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales
favoritas.
Gestiona tu configuración: puedes personalizar la
configuración de tu dispositivo y los ajustes de usuario en tu
cuenta de Garmin Connect.
Garmin Move IQ
™
Cuando tu movimiento coincida con patrones de ejercicio
familiares, Move IQ identificará el evento automáticamente y lo
mostrará en tu cronología. Los eventos de Move IQ muestran el
tipo y la duración de la actividad, pero no aparecen en tu lista de
actividades o noticias.
La función Move IQ inicia automáticamente una actividad
cronometrada de caminata y carrera utilizando los umbrales de
tiempo establecidos en la aplicación Garmin Connect Mobile.
Estas actividades se añaden a tu lista de actividades.
Personalización del dispositivo
Garmin ConnectConfigurar
Puedes cambiar la configuración del dispositivo desde tu cuenta
de Garmin Connect, ya sea mediante la aplicación Garmin
Connect Mobile o el sitio web de Garmin Connect.
• En la aplicación Garmin Connect Mobile, selecciona la
imagen de tu dispositivo y, a continuación, Configuración
del dispositivo.
• En el sitio web de Garmin Connect, selecciona
Configuración del dispositivo.
Tras personalizar la configuración, debes salir de la página de
configuración y sincronizar los datos para aplicar los cambios al
dispositivo
(Sincronizar datos con la aplicación Garmin Connect
Mobile, página
1).
Configurar el dispositivo
En tu cuenta de Garmin Connect, selecciona Configuración
del dispositivo.
NOTA: algunos ajustes se muestran en una categoría del menú
de configuración.
Alarma: establece la hora y la frecuencia del reloj despertador
del dispositivo.
Tonos de alerta: te permite activar y desactivar los tonos de
alerta. El dispositivo emite un pitido cuando los tonos de
alerta están activados.
Inicio automático de actividad: permite a tu dispositivo crear y
guardar actividades cronometradas de forma automática
mediante la función Move IQ. Puedes configurar el periodo
de tiempo mínimo para la actividad de carrera y caminata.
Sincronización automática: te permite personalizar la
frecuencia con la que el dispositivo sincroniza
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