SPORTSTECH AH300 Manual Del Usuario página 41

Fasi 3
Fissare i dischi tramite la chiusura a stella.
Fasi 4
Fissare i dischi tramite la chiusura a stella.
Fasi 5
Eseguire lo stesso procedimento anche sull'altro lato e fissare i dischi tramite la chiusura a stella.
Assicurarsi di avere lo stesso peso su entrambi i lati.
Fasi 6 opzionale
Per allenarsi con un manubrio lungo, unire entrambi i manubri tramite la barra di collegamento.
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