Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Stap 3
Bevestig vervolgens de halterplaten van 1,25 kg (kleinere platen).
Stap 4
Zet de platen veilig vast met de stervormige sluiting.
Stap 5
Ga op dezelfde manier verder aan de andere kant van de halter en zet de platen veilig vast met de
stervormige sluiting. Zorg ervoor dat je aan beide kanten hetzelfde gewicht hebt.
Stap 6 (optioneel)
Om met een lange halterstang te trainen, verbind je de twee halterstangen met de verbindings-
stang.
49
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
