Guía Para Remar Correctamente - Heubozen Training Rower Instrucciones De Montaje

GUÍA PARA REMAR CORRECTAMENTE
Sobrecarga
INCORRECTO
El cuerpo se estira demasiado hacia adelante.
Las espinillas pueden estar demasiado vertica-
les. La cabeza y los hombros tienden a caer
hacia los pies. El cuerpo está en una posición
débil para la remada.
SOLUCIÓN
Las espinilleras están en vertical. El cuerpo se
presiona hacia las piernas. Los brazos están
totalmente extendidos y relajados, con el cuerpo
inclinado ligeramente hacia adelante. Esta
posición debería resultar cómoda.
Remar con los brazos flexionados
IINCORRECTO
El usuario empieza la remada tirando con los
brazos en vez de empujar con las piernas.
SOLUCIÓN
El usuario empieza la remada empujando con
las piernas y reforzando la espalda con los
brazos totalmente extendidos y relajados.
Muñecas flexionadas
INCORRECTO
El usuario flexiona las muñecas en algún
momento de la remada.
SOLUCIÓN
Reme siempre con las muñecas extendidas
durante toda la remada.
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