Índice De Cardio Fitness - Alpina AL-187 Guia Del Usuario

GUÍA DEL USUARIO • STARTIMERX BALANCE • AL-187
INDICADORES
VINCULADAS A LA FUNCIÓN
ÍNDICE DE CARDIO FITNESS
Su índice de aptitud cardiovascular está relacionado con su VO2max. V02max es la cantidad
de oxígeno que su cuerpo utiliza cuando usted está haciendo ejercicio a su capacidad
maxima. Es la forma más conocida de medir el entrenamiento cardiovascular. Al calcular su
índice de aptitud cardiovascular, también tenemos en cuenta su ritmo cardíaco en reposo,
edad, sexo y peso.
Para averiguar dónde está en la tabla de índice de aptitud cardiovascular, realice una sesión
de entrenamiento de una hora y consulte su app*. Recalcularemos su índice de aptitud
cardiovascular cada día, utilizando sus datos de salud más actualizados.
*Su índice de aptitud cardiovascular está disponible en la página de HRM, es el
número del círculo superior derecho (80 en nuestra ilustración). Para obtener
más información sobre su índice de aptitud cardiovascular, presione sobre el
valor mencionado anteriormente.
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