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GUÍA DEL USUARIO • ALPINERX COMTESSE GLACIER • AL-286
NDICADORES
VINCULADAS A LA FUNCIÓN DE ENTRENAMIENTO
ÍNDICE DE CARDIO FITNESS
Su índice de aptitud cardiovascular está relacionado con su VO2max.
V02max es la cantidad de oxígeno que su cuerpo utiliza cuando usted está
haciendo ejercicio a su capacidad maxima. Es la forma más conocida de
medir el entrenamiento cardiovascular. Al calcular su índice de aptitud
cardiovascular, también tenemos en cuenta su ritmo cardíaco en reposo,
edad, sexo y peso.
Para averiguar dónde está en la tabla de índice de aptitud cardiovascular,
realice una sesión de entrenamiento de una hora y consulte su app*.
Recalcularemos su índice de aptitud cardiovascular cada día, utilizando
sus datos de salud más actualizados.
*Su índice de aptitud cardiovascular está disponible en la página
de HRM, es el número del círculo superior derecho (80 en nuestra
ilustración). Para obtener más información sobre su índice de
aptitud cardiovascular, presione sobre el valor mencionado
anteriormente.
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