Procesați prazul şi cartofii timp de 2 secunde. Transferați amestecul într-o cratiță mare. Adăugați
apa şi cuburile de carne de pui. Lăsați să dea în clocot, amestecând. Dați focul mai mic. Acoperiți
cratița. Fierbeți la loc mic timp de 20 minute. Luați-o de pe foc. Lăsați să se răcească timp de 30
minute. Procesați amestecul până devine moale. Încălziți supa pentru a fi servită (nu lăsați să
fiarbă). Condimentați după gust. A se servi cu pâine.
SMOOTHIES DE FRUCTE
Procesați timp 20 de secunde.
•
60ml iaurt
•
200ml lapte
•
30g fulgi de ovăz
•
1 banane
•
30ml miere
•
2 mere, miez
•
170g înghețată de ciocolată
•
300ml suc de portocale
•
150g iaurt cu alune
•
1 banane
•
200ml lapte
•
300ml lapte cu ciocolată
•
2 pere, miez
•
200ml iaurt
•
1 mango, fără sâmburi
•
200ml lapte
•
5ml miere
•
180ml lapte
•
1 banane
•
10 căpşuni
•
3 cuburi de gheață
•
400ml lapte
•
1 banane
•
20ml miere
•
10ml extract de vanilie
•
360ml limonadă
•
125g înghețată de vanilie
•
70g coacăze negre
•
300ml suc de portocale
•
300ml suc de merişor
•
1 banane
•
4 jumătăți de caise din conservă
•
80ml suc de caise (din conservă)
•
2 piersici, fără sâmburi
•
60ml iaurt
•
200ml lapte
•
10ml miere
•
600ml suc de mere
•
1 mango, fără sâmburi
•
300ml suc de mere
•
90g zmeură
•
12 căpşuni
•
400ml suc de mere
•
1 kiwi, decojit
•
150g pepene
•
350ml limonadă
•
125ml înghețată de ciocolată
•
100g cireşe, fără sâmburi
65