• Inclinez la tête légèrement
au-dessus du lavabo et ou-
vrez grand la bouche pour
que le voile du palais soit fer-
mé.
• Inspirez et expirez calme-
ment à travers la bouche.
• Placez l'embout nasal dans la
narine de sorte que cette der-
nière soit entièrement obtu-
rée.
• Inclinez légèrement la tête
sur le côté (en direction de la
narine non traitée).
• Appuyez avec l'index légèrement sur la valve de la douche
nasale.
Le rinçage nasal commence. La solution de rinçage entre
par une narine, passe à travers les fosses nasales et ressort
par l'autre narine.
• Interrompez éventuellement l'opération de rinçage en reti-
rant l'index de la valve.
À la fin du rinçage, une faible quantité résiduelle de la solu-
tion se trouve encore dans la douche nasale.
3.4 Astuces
Que faire si le liquide de rinçage parvient dans les yeux et
entraîne des irritations ?
Rincez les yeux avec une quantité suffisante d'eau claire.
Que faire si le liquide de rinçage passe dans la gorge ?
De faibles quantités de la solution de rinçage nasal peuvent
toujours passer dans le pharynx. Si vous penchez la tête légè-
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