DKN technology XC-100 Manual De Instrucciones página 55

Allenamento in MODO USER
•
Si può personalizzare la curva di allenamento: cioè
si configura punto per punto il proprio percorso
tramite i tasti UP/DOWN, quindi si convalida con
MODE (16 livelli, 20 segmenti)
•
Premere il tasto ST/STOP per avviare l'esercizio,
premere nuovamente il tasto ST/STOP, le funzioni
P (pausa) e TIME lampeggeranno, quindi
programmare come precedentemente indicato. Se
non viene effettuata nessuna programmazione, il
display visualizzerà i valori attuali.
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Avviare l'allenamento con il tasto ST/STOP.
Allenamento in modo TARGET H.R.
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Se si utilizza il tasto TARGET HR dopo convalida
con il tasto "MODE", selezionare prima l'età
dell'utente con "UP/DOWN" quindi convalidare con
"MODE"
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Il valore "55%" lampeggerà, selezionare il tasso di
allenamento cardiaco desiderato (la frequenza
cardiaca ideale per età è programmata) 55%, 75%,
90% o THR.
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Se si opta per una percentuale, la funzione TIME
lampeggerà, programmare quindi come
precedentemente indicato.
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Se si seleziona THR, la frequenza cardiaca è
definita dall'utente con i tasti UP e DOWN.
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Convalidare con il tasto MODE.
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Avviare l'allenamento con il tasto ST/STOP.Inserire
la zona obiettivo di frequenza cardiaca da non
superare con i tasti UP e DOWN. La resistenza si
adatterà automaticamente a seconda del valore
inserito (per intervalli di 30 secondi). Se si supera
questo valore, la resistenza sarà corretta
automaticamente per intervalli di 15 secondi. Nel
caso in cui si supera la frequenza cardiaca
selezionata, un segnale acustico lo segnalerà. Se
questa situazione dura più di 3 minuti, il computer
fermerà l'esercizio e sarà attivato il livello 1.
Allenamento in MODO WATT
•
Selezionare "WATT" con i tasti UP e DOWN, quindi
convalidare con il tasto MODE.
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La funzione WATT lampeggia, selezionare l'energia
da produrre durante lo sforzo con i tasti UP e
DOWN quindi convalidare con il tasto MODE.
•
La resistenza si adatterà automaticamente a
seconda del valore inserito (per intervalli di 30
secondi). Se si supera questo valore, la resistenza
sarà corretta automaticamente per intervalli di 15
secondi. Nel caso in cui si supera il valore inserito,
un segnale acustico lo segnalerà. Se questa
situazione dura più di 3 minuti, il computer fermerà
l'esercizio e sarà attivato il livello 1.
BODY FAT
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Selezionare "BODYFAT" quindi convalidare con il
tasto "START".
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Mettere le mani sui sensori durante il conto alla
rovescia di +/- 10 secondi.
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Il display visualizzerà BMI.